好几天的睡眠不好，今天出现了幻听还有幻象，莪很困很困，可是怎么也睡不着，

因 为紧张吧 放松就会好的


可能是自己心事太多了


幻觉


幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。病人有时会听到有人在喊救命，但这种声音在现实的外部声场中并未存在。 　　引起幻听的原因有心理因素，如过度精神紧张；身体某部疾病，如听觉中枢障碍或精神病；药物作用，如吸食或注射过量麻醉剂...

经常按摩耳边耳后的穴位，如果感觉酸痛感就证明你按对了穴位，可以促进血液循环，因为有时候耳朵睡觉时候受到压迫会引起暂时的耳鸣，另外不要使用耳机，也可以用热水包敷耳朵一会，可以缓解它的压力。如果这样以后还会出现幻听耳鸣，就属于偏严重，要去看医生彻底做个检查。


睡眠不好，肾虚，营养不良等原因

恩 多数是神经衰弱 心理压力的问题 安神片 效果还是不错的 也很便宜


睡前做半小时运动 然后等半小时 然后烫脚 就睡觉···


睡前喝杯热牛奶，吃饭最好吃些桂圆和枸杞类的安神的东西。
主要是心态，调试心理压力，适当宣泄



神经衰弱·～～

神经末梢灵敏

会 我经常


会。


会的，很多时候是心里作用…


会的、如果是对自己很重要的一句话


我总以为我朋友再说要还我钱、结果他每次都告诉我她没说..