体力劳动着在夏天吃些什么补充体力
卡路里，热量，碳水化合物 最快的是糖类，人体分解速度快。其次是油类和蛋白质，还有水。 可以选用的：依次：白糖，过油肉。 1 适度的身体锻炼。以慢跑为最好，每周3-4次，每次连续半小时以上，距离倒是在其次，主要是持续时间。没有场地的话跳绳也可以，不过运动量比较大，一次坚持半小时比较难。 2 充足的休息。熬夜是绝对不推荐的，甚于烟酒 3 合理饮食。牛奶很好，但骨汤、猪脚值得商榷——脂肪、胆固醇含量过高，容易导致疲乏。食补最好的是鲜蜂王浆。
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工作一天浑身酸痛！半夜还容易导致失眠？
你是不是工作有压力太紧张了？放放音乐，听听歌，看看书，陶冶一下情操，放松心情，我想调理几天就会好。
每天醒来后浑身酸痛是什么原因？
病情分析:从以上症状分析：肝肾功能及血糖、血脂一般不会出现全身酸痛等表现指导意见:建议可以去医院查风湿与类风湿、血沉、C反应蛋白等项目。 到健康无忧网站查看回答详情>>
电解质不平衡可这样.多吃碱性食品(蔬菜、粗纤维）,少吃酸性（肉类、糖类）食品。运动之后也可以，吃点芬必得
建议你在检查一下ASO+类风湿因子+血沉化验， 怀疑风湿所致，结果出来再谈治疗！
浑身酸痛,乏力,困应该注意什么?
如果你还有常常夜间盗汗或咳嗽,最好去医院检查一下,可能是一些慢性消耗性疾病(如结核)
身体浮肿容易出汗，中医怎样调理？
可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重.没有其他异常可以暂时不治疗的啊.而且本身也没有根本办法治,当然太严重可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的啊。 到健康无忧网站查看回答详情>>