体力劳动着在夏天吃些什么补充体力
卡路里，热量，碳水化合物 最快的是糖类，人体分解速度快。其次是油类和蛋白质，还有水。 可以选用的：依次：白糖，过油肉。 1 适度的身体锻炼。以慢跑为最好，每周3-4次，每次连续半小时以上，距离倒是在其次，主要是持续时间。没有场地的话跳绳也可以，不过运动量比较大，一次坚持半小时比较难。 2 充足的休息。熬夜是绝对不推荐的，甚于烟酒 3 合理饮食。牛奶很好，但骨汤、猪脚值得商榷——脂肪、胆固醇含量过高，容易导致疲乏。食补最好的是鲜蜂王浆。
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睡完觉以后感觉浑身酸痛是为什么？
睡觉的时候被冻着了，或者被风着吹了
太长时间没活动了，或者活动突然过多过重，就会出现这种现象，适当的按摩能减轻症状。
我也是这种情况
睡觉起来浑身酸痛，是为什么嘛？
吹电风扇有关
风使肌肉过度紧张
引起酸痛
以后不能直接对者风扇吹
否则肌肉酸痛,还容易感冒
主要原因是阳气不足，就是所谓的阳虚。
不建议吃药，可以吃些补阳气的东西调养一下。
剧烈运动后怎样才能解除浑身酸痛？
用热水泡~~用手搓揉都会明显好转
你说的完全正确,相当精彩!
局部按摩+热敷
洗一个热水澡会舒服很多的!多点运动会解除这个问题
运动后由于乳酸过多，会导致肌肉处疼痛~~用热水泡~~用手搓揉都会明显好转
急性颈椎病应该怎么办？！！急
1，那可能是颈椎病发作了
2，治疗上用颈复康1袋，三七片4片，，甲灭酸1粒，螺旋霉素2片，每天三次，连用三天即可
3，如果效果不佳，去医院检查颈椎x光片即可确诊
药物治疗：可服用颈复康颗粒，外用的中药贴剂，效果很好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用。还有一种外用叠加敷剂，藏药立正消痛贴，比普通贴膏的渗透力和药效都要强很多，效果和口碑目前反映还不错。
睡姿不正确.或是着凉. ...
浑身酸痛，头也疼，怎么办？？
去医院啊，不然睡觉去