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体力劳动着在夏天吃些什么补充体力



 卡路里,热量,碳水化合物 最快的是糖类,人体分解速度快。其次是油类和蛋白质,还有水。 可以选用的:依次:白糖,过油肉。 1 适度的身体锻炼。以慢跑为最好,每周3-4次,每次连续半小时以上,距离倒是在其次,主要是持续时间。没有场地的话跳绳也可以,不过运动量比较大,一次坚持半小时比较难。 2 充足的休息。熬夜是绝对不推荐的,甚于烟酒 3 合理饮食。牛奶很好,但骨汤、猪脚值得商榷——脂肪、胆固醇含量过高,容易导致疲乏。食补最好的是鲜蜂王浆。

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为什么早上起床浑身酸痛无力不想起床?



前一天运动量太大了吧?肌肉就会酸的因为分解了一种酸也可能是睡觉的时候没有得到充分的放松有的人就是睡眠质量不好这个不是说总起夜内种就是虽然睡了但是没有放松身体还是处在紧张的状态听听舒缓点的歌吧调节一下

很长时间不运动,昨天踢了一个半小时的球,今天浑身酸痛,怎么办呢?



运动是一个循序渐进的过程,不要一次过量运动
要是肌肉酸痛多休息



加强锻炼

浑身乏力、头晕脑涨、怎么办?



睡一觉就好了


应该是感冒了。 你可以去看医生 问他可以只吃药么??感冒可拖不得~~~~

问题: 一着凉,就发低烧,请问怎么回事啊?...



多种疾病会引起低烧。发烧是一种症状,风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等疾病都会引起持续低烧;长期心理紧张、情绪不稳定也会引起体温中枢紊乱,造成不明原因的持续低烧 到求医问答网站查看回答详情>>


你好这位朋友如果就发烧来说的话,高烧比低烧要好治疗,而且治疗的效果也比低烧好,作用也快,但不管是哪一种发烧一定要治病求因的原则来治病所以你的情况我考虑是体内内火过大引起的低烧现象,也就是感冒后机体免疫力下降,你可以使用清开灵口服液来治疗治疗内热引起的低烧疾...

我准备要孩子,但是又感冒了,浑身酸痛,请问吃什药或是什么偏方不影响我要孩子?



既然你还没怀那你吃药不会影响胎儿的,等病全好了,身体也养好以后再进行怀宝宝大计,如果你已经怀了,那孕早期是不能吃药的,药物会直接影响到胎儿的发育,但孕中晚期可以在医生的指导下服用某些药物,总之一有病就先去看医生,祝你健康成功~


到医院问医生就好了,另人的建议最终还是没有医生讲得好,可能会对你有影响,切记!



最好是去看医生,千万别吃药打针,好多孕妇感冒吃了药或是打了针知道后果都宁愿...
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