剧烈运动后怎么才能解除浑身酸痛？
运动后一定要拉筋放松，有条件的话可以按摩，或者用热水泡脚，洗热水澡也可以，不过不要洗太长时间，不然会出太多汗，会感到更累．
运动以前先舒展胫骨不会造成太大拉伤,疲劳.事后按摩,效果加倍.<不能马上洗冷水澡.>
洗澡
放松、洗澡、按摩、睡觉。
一般是洗个脚,如果条件允许可以按摩下,美美睡一觉
不要马上坐下，慢走，让血液循环流畅，再洗澡
一定要放松！
补充点肌酸
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感冒了头痛流涕浑身酸痛怎么办
可能是病毒引起的感冒，要及时吃药了，不然会变严重的，可以服用些清热解毒的感冒药，比如999感冒灵、板蓝根等都可以。平时要多喝水，注意休息
不好意思啊 我是路过 为了任务
感冒了，嗓子疼，浑身酸痛，吃什么药最见效？
感冒大多数都是由病毒引起。你可以采取熏醋，大量喝水等方法，但是当感染到一定程度后，还是需要配合药物治疗，可以吃抗病毒药物（板兰根，双黄连口服液，抗病毒冲剂等）+抗感冒药物组合（中成药：桑姜感冒片，维C银翘片等，或者西药：新康泰克，白加黑等）抗感冒药的作用就是缓解症状，抗病毒药的作用就是清除病毒感染。抗感冒药就应该选最适合你症状的。比如你主要是鼻塞，喷嚏，那么维C银翘片新康泰克就比较适合，因为它含有抗过敏成分。
每天都没精神，浑身酸痛，怎么解决？
反过来说早饭认真对待的他的饮食起居一定是正规与科学的！要学着开心点、体育锻炼、多余朋友沟通出去走走！要好过来的……我相信！
亚健康，你需要多锻炼。
你的狀況完全就是不吃早餐的結果
早饭要吃，睡眠充足，心情要好，适当运动
感冒了，浑身酸痛沉重，头痛，大汗淋漓后就会发冷，没有胃口，口不渴等，前天晚上呻吟了一夜，
发现感冒了应该及时吃点感冒药，不要让感冒症状一直持续，尽量避免上诉情况，可以吃点快克类的感冒药见效快，不要没胃口就不吃饭，多少吃一点这样才可以增强抵抗力，还要多温开水补充体内流失的水分。
最好去医院看看，感冒是很难受的
渴姜汤
头闷、四肢无力，酸痛，浑身有冷冷的感觉，难受啊，是不是，发烧了？
没有发热，怕冷。是伤寒 用麻黄汤
好像仿佛似乎也许大概是感冒了…该降温啦，休息保暖…这周末郑州好像还有雪…