我是怎么了，谁能帮帮我
这其实也没什么的，内向的性格有些人是无法改变的，天天心烦的话这确实是一个问题，也许是因为有一个你自己意识不到的问题，或是你有意识地回避了一个你不愿意面对的问题，应该是你心里有个事情很难解决吧，但其实再严重的事情都不是问题，只是时间问题，不喜欢与人交往其实并不一定是不好，其实也是一个优点来的，现在人心险恶，如果不能认清一个人的时候去交友交心，最后可能会伤害自己，有时一个人静静的想一些事情其实也算得上是一种发泄，如果你不喜欢在现实中交友谈心的话，或许你可以选择在网上找一个不认识的网友倾诉的
你是缺少朋友吧 多和人谈谈心 说说话 多去外面玩玩 就会好起来的
失恋？ 多听听轻音乐吧。
平常心对待问题，把不开心的事说出来，可以对知心朋友（现实，网路）找个可以倾诉的对象，没事的时候不要想着想那的...
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总是感觉情绪低落
你这不是抑郁症，如果你看过海洋天堂之类的电影就知道，抑郁症的人像小孩，太多方面需要大人照顾，比如走路，比如用钱。你只是低落。身边得人有的也是怕见人群，但照样性格可以外向。只要你多出去玩，先跟一个朋友出去，接着两个，三个，先到安静点的地方，再慢慢。。你就好了
无语
不是感觉郁闷，而是你是在是没有事情可以做，没有了目标你的生活如同白开水，没有味道，所以才觉得干什么都没有兴趣了。这主要是...
情绪低落的话,有什么办法解决?
心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解.2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦...
怎样预防产后抑郁症
1、家人要密切关注产妇的身体状况，给产妇以轻松的家庭环境；2、产妇应多休息，适当散步，根据身体状况做点产后恢复操；3、合理调整睡眠，不要因为孩子的哭泣打乱了生活习惯而烦躁；4、老公要多陪伴妻子，为妻子减轻抚养的担子，多交流，说说外面的新变化。 到好大夫网网站查看回答详情>>
预防产后抑郁症的发生，首先要积极面对妊娠，了解妇女妊娠中身体各方面的一系列变化，分娩时不要过分紧张，放松自己，分娩后要补充足够的营养，保证充足的睡眠休息，调整好情绪，保持良...
不知道是怎么了，听别人说可能是焦虑症，焦虑症有什么症状阿 ，重庆焦虑症的康复中心在那？
躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。最好还是去专业的医院咨询下,你可以去龙溪那边的康盾医院看看，他们好像是用什么中医五行疗法,你可以去看看。
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含蓄是抑郁吗？福州什么医院治疗抑郁效果好?
一是以单一的心理、躯体体验为主。心理方面表现为：对外界事物没有兴趣；学习工作感到没有精力；没有快乐体验；感到自己存在没有价值；感到自己没有能力；有睡眠困难，如入睡困难、睡眠质量差。躯体体验会有心慌、气短、胸闷、呕吐、便秘、头晕、头痛、月经紊乱、性功能障碍等症状。 第二是患有隐匿性抑郁症的人对症状采取负性评价及不接受的态度。他们时常对自己说：我的脑子不好用了，我是一个无价值的人了；我的病老是治不好，家人都为我焦急，我是别人的负担，我活在世上没有用；干...