长期以来精神状态不好,情绪低落,无精打采,做事也三心二意,头昏昏的,缺少年轻人的激情,该怎么办???
先找下原因，为什么就提不起劲呢。一是工作没压力？做好做坏一个样，或则工作环境不公平，有能的不如有人的，亦或则工作不是你喜欢的。如果这样的话，建议可以考虑换下工作，或则多注意调节自己的生活，提高下生活质量，对工作会是很好的补充二最近生活不如意的事情太多？如果是爱情，家庭等方面的事情使你疲惫的话，建议你应该去休息下，放松下自己的心情。三是你的目标已经完成，暂时没有了目标和追求。那当然是赶紧树立自己的目标，调整好自己的人生观和价值观，让生活充实起来。浑浑噩噩绝对不开心。
有时候寂寞也是一种快乐，要学会享受寂寞带来的快乐。可以找一些朋友谈谈心，把自己的时间消遣在聚会游玩和刺激上。也可以找一些以前从未有过的刺激尝试一下，比如见见网友什么的最重要的是保持一颗积极向上的良好心态
可以找个晴朗的天气出去溜达一下，比如到海边，或者丛林，到那里放松一下自己。然后别刻意的去想自己想要想...
“长期以来精神状态不好,情绪低落,无精打采,做事也三心二意,头昏昏的,缺少年轻人的激情,该怎么办???” 的相关文章
为什么我情绪低落?
人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,...
一到凌晨情绪低落为什么?
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致...
一天种有几件事让自己的情绪很低落，怎么样才能让自己积极点
当人陷入郁闷或情绪低落状态时，需要掌握一些技能，让自己摆脱这种情绪的困扰，可以根据自己的情况，选择使用以下的一些方法来进行自我调节：
1.自我暗示法
据科学研究，人的体力、智力和情绪都是有周期的，也就是说体力有充沛和虚弱的时候，智力有反应敏捷和迟钝的时候，情绪有激昂和消沉的时候。因而，一个人有时候可能会出现自己不明原因的情绪低落。这些时候，你的敏感性往往会增强，即使是一件小事，也会很在意，总感觉周围的人或物在与自己做对。这种情况下，便可以暗示自己：“这几天可能正是我情绪周期处于低落的阶段，过几天会自然好起来。”在这期间尽量...
最终的我还是没能把握住自己的爱情，心情好低落，告诉我我该怎么办？怎样把我的情绪调整好？哎！~
你们已经分手了吗?既然彼此都已经分开了那你还有什么放不开的,我知道你是很难过的,不过你可以找朋友聊聊天,也可以把你的时间充足起来,在有就是我们说了也不算其实你要学会自己去调节自己的心情,其实这样的事情我也经历过,时间也会改变一切我现在不是过得特别好吗?我相信你会成功的.祝你幸福.
顺其自然 既然他(她)不能够和你专一 就不直得你去爱
时间会冲淡一些的，治疗一段感情的伤痛就要用一...
我姐姐最近.情绪低落，兴趣减低，悲观，好像患了抑.郁.症，怎么办啊？
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，所以要及时治疗，治疗的话你可以去成都市青羊区那里有个什么中医医院试试，他们在这方面可是权威机构，去他们那里准没有错。而且这个医院是60多年的公立医院，医保定点单位单位
答；你可以陪她聊天，了解一下她的心里是怎么想的，先理解她，然后安慰她。