长期以来精神状态不好,情绪低落,无精打采,做事也三心二意,头昏昏的,缺少年轻人的激情,该怎么办???
先找下原因，为什么就提不起劲呢。一是工作没压力？做好做坏一个样，或则工作环境不公平，有能的不如有人的，亦或则工作不是你喜欢的。如果这样的话，建议可以考虑换下工作，或则多注意调节自己的生活，提高下生活质量，对工作会是很好的补充二最近生活不如意的事情太多？如果是爱情，家庭等方面的事情使你疲惫的话，建议你应该去休息下，放松下自己的心情。三是你的目标已经完成，暂时没有了目标和追求。那当然是赶紧树立自己的目标，调整好自己的人生观和价值观，让生活充实起来。浑浑噩噩绝对不开心。
有时候寂寞也是一种快乐，要学会享受寂寞带来的快乐。可以找一些朋友谈谈心，把自己的时间消遣在聚会游玩和刺激上。也可以找一些以前从未有过的刺激尝试一下，比如见见网友什么的最重要的是保持一颗积极向上的良好心态
可以找个晴朗的天气出去溜达一下，比如到海边，或者丛林，到那里放松一下自己。然后别刻意的去想自己想要想...
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情绪低落怎么办~？
亲爱的友友好： 中午好哈！
我很荣幸的与您沟通，希望对您有所启发;
我们的七色生活中有问题了，都想与自己知心的朋友沟或通宣泄一下自己的情感！！
不管怎样，我们都要好好的活着嘛，乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！
所以调节好心里状态最主要，真的！！！
首先说要放松自己，别有太多的心里负担！！！
也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！
人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！！！
别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！！！
小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！
咱不信他们在某些网站一阵狂搜索拿来糊弄咱们！！！
没事时就是自娱自乐，...
我很荣幸的与您沟通，希望对您有所启发;
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不管怎样，我们都要好好的活着嘛，乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！
所以调节好心里状态最主要，真的！！！
首先说要放松自己，别有太多的心里负担！！！
也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！
人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！！！
别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！！！
小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！
咱不信他们在某些网站一阵狂搜索拿来糊弄咱们！！！
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情绪低落，大家怎么处理？
一．确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。 当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。 二．对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。 有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。
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怀疑自己有抑郁症和焦虑症
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最近我情绪很低落,怎么办
最近我情绪很低落,怎么办 看过你的问题，就知道你还没找到你要的方向，一个人，要先问问自己，我到底要什么？如果说我想当皇帝，哇！那真是太好了，你不要以为我开玩笑。皇帝也很容易当的，但不是整天坐在那里，做白日梦就能得到的。例如：三国演义里的刘备，用哭就能拿天下，这个我也会。而且我还会哭得比他更大声，可是我得到的，不是天下而是更大的打击。原因：刘备是个文弱书生，为了保护他的王朝，还想更进一步的当皇帝。找几个拳头有力的：关公、张飞结拜作兄弟，拳头有了。再找个脑袋：诸葛亮。共同为他打天下。在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场，说：真是...