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     皮肤问题最好还是从自身来调养是最好哦，像美白面膜啊或者是其他一些涂抹的药品其实只是起到表面的作用，而深层其实起不到多少作用的，你女朋友的主要原因是新陈代谢混乱、免疫力下降、还有身体缺乏营养元素缺少所造成的，如果想从根本上让气色好起来，就需要从身体来调理，增加身体所缺乏的营养元素，从而增加身体的免疫力哦，不要盲目的就去使用一些药品或化妆品，只会让皮肤越来越糟糕,如果你有什么问题或者想改善可以加我或QQ，我会帮你解答哦.希望能够帮助到你.

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看看血胆红素怎么样 有可能是新生儿黄疸 黄多长时间 什么时候开始的 黄有消退趋势没

是一个常见的问题哦.第一有没有多喝水,一天要喝上５斤水以上哦.第二多吃一些纤维素高的食品.第三要控制饮食和多休息.多做一些慢跑的运动.药别吃了,那只会暂时的控制,时间一长只会增加一些毒素.需要更多的了解可加我３９４７１４００７我会尽心的帮助你的


asdaf


1天喝5斤水是什么概念,我就郁闷了!想变成水桶?


多喝...

那要看你适合什么运动了，还要看你对什么运动有兴趣。如果比较瘦弱，就应该去健身，做一些力量联系，让自己强壮一点。如果比较胖，就多做一些有氧运动，跑步、骑车、游泳、球类运动。。。等等说说我平时是怎么练的：早上6点左右起来跑步，起码20分钟左右。下午健身，一个星期起码坚持3次。1：腹肌：我个人觉得我自己的腹肌练的还是比较好.不过还得坚持.每周做3--4次,但是练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右.做到6组左右.练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200...

典型的阳气虚也就是阳虚体质。建议你常吃一些温补的东西，同时常按摩‘足三里’、腰眼、脚心、脐下三寸。效果很好。望朋友早日恢复健康！！