请问怎么样拉屎才不会溅到P股 需不需要打通任督2脉 用气功拉?

“气功是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼(调心、调身、调息是其外延)，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。” 这个定义指明了气功的理论基础，讲清了气功特殊的锻炼方法和锻炼内容，描绘出了气功的锻炼目的。这个定义包括了气功的全部特征。 练气功最重要的是呼吸、自然、精神集中。注意道法自然、循序渐进。


练气！贵在坚持！要意守丹田！思想要集中！

...

呼吸一般是分腹式呼吸和胸式呼吸,腹式呼吸主要靠膈肌和腹肌的运动改变胸内压使肺内压周期性变化而使空气进出肺.而胸式呼吸则是主要靠胸肌的运动直接改变胸内压使肺内压周期性变化而使空气进出肺.平静呼吸时一般两种呼吸都存在,但一般以一种为主.男性一般腹式为主,女性则以胸式为主.如果我们平时进行反常呼吸,胸式呼吸和腹式呼吸轮流进行,且但胸式呼吸呼时,腹式却吸,反之一样,但是以一种为主地进行轮流呼吸对呼吸锻炼是很有帮助的.可使肺内残留气体达到最小.且可加强意识系统对呼吸的控制.

...

经常性的酗酒、过度饮酒、骑自行车、骑马等均可引起前列腺充血，与前列腺炎发病有密切关系。 不注意受凉会引起前列腺的交感神经活动，导致尿道内压力增加，因收缩而妨碍排泄，产生淤积而充血。 直肠、结肠和下尿路等前列腺近邻器官的炎性病变，可通过淋巴管导致前列腺炎。 使用尚康前列清胶囊 rdxns (www.qianlieqing.com/qlq/()wenwen.soso/com) --pz对治疗有菌性前列腺炎有奇效，我的男友用了3个月以后效果很好，你如果需要，可以买了试试。祝你健康！！！

...

会的 气功的功效很神奇 现在人类还无法解释其中的奥妙 对人身体疾病有一定疗效 但会走火入魔 不可如之太深


有啊

练太极 或者八段锦最好去拜个师傅！


打通任督二脉