请问怎么样拉屎才不会溅到P股 需不需要打通任督2脉 用气功拉?

太极~平时注意休息注意饮食才是最好的方法


太极拳，相当不错的


太极

不可能，以现在的科学技术认证，根本不存在气功，但是在将来等生物技术很高超时，就能用皮肤来获取自然界中的微量元素，就和植物的光合作用一样，不过以目前看这一切还是空想，但是用皮肤呼吸是绝对不可能的

有一本书叫\"中国气功\",好像是上海的一个出版社出的,里面有练气功的方法。但希望你谨慎,因为修练错误可能会走火入魔。


那要看你想学什么气功了，一般的上网上都有电子书，或者买书。


嫡传内劲一指禅教学及资料全免费
不要到处乱看，乱七八糟的东东太多，害人不浅

你好，看来你也是刚学习静坐的吧，开始都会这样的，慢慢就好了。根据你的情况，还是有很多方法可以行的。
双足伽趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。或把左足放在右足上面，叫作如意坐。或把右足放在左足上面，叫作金刚坐。开始习坐，单盘也不可能时；也可以把两腿交叉架住。
（说明）：
（一）坐垫约两、三寸。随各人舒适度自作调整。　     （二）初习静坐无法两腿双盘，则采用单盘。随各人生理状况，自由选取金刚坐或如意坐。     （三）如果无法单盘，或者单...

有 我可以不过我也不是太会