吸烟有害健康,谁有戒烟方法?
据有关专家研究揭示:吸烟是目前产生自由基最快最多的方式,这种自由基可损伤人体细胞。每吸一口烟至少会产生10万个自由基,也许有可能导致全身性的癌症、加速癌细胞生长、造成许多慢性病。 吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及慢性支气管炎和糖尿病等。 烟能刺激肝脏产生药物代谢酶,加速药物的代谢,降低血液药物浓度,从而降低药物疗效。所以对于正在服药的患者来说,吸烟无异于雪上加霜。 烟草和酒精合在一起对人体产生的危害,比单独饮酒或吸烟更大。酒精本身并无致癌作用,但酒精会导致血管扩张,促使血液循环加快,而烟雾中的有害物质被酒精溶解后,随着扩张的血管将毒物迅速吸收并扩散至全身,从而使机体免疫力下降。其次,酒精损害了肝脏对烟草中尼古丁等有害物质的解毒能力,加重了有害物质对身体的损害。 吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康,周围的其他人也会因被动吸烟而影响身体健康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘和支气管炎的内毒素,这种物质会严重影...
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坏处多吸“二手烟”的危害更大 美国医学研究人员最近发表研究报告指出,被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险,一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的机率比常人多出6倍。 这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现,被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女,其患肺癌的机率为一般人的2.6倍至6倍,“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。 “二手烟”危害较想象大,研究人员说,这项研究目前属小规模实验,需要进一步证实及扩大研究。然而,如果这项研究是正确的话,那么...
吸烟有害健康,为什么还有那么多的人吸呢?
烟草在线专稿 吸烟可以给人带来快感,吸烟可以消除疲劳,吸烟可以排除寂寞,吸烟可以使人在烟雾中心境渐开…… 有的人吸烟,为的是在别人面前显示自己。拿出一盒装潢漂亮的名牌高档香烟,取出一个精致的打火机,叼着名牌香烟洋洋得意之态,令自己愉快。抽名牌烟就包涵着种种暗示,是经济实力的表现、社会地位的表现、也是一种精神状况的表现。 有的人吸烟,为的是应酬社会交往。初此见面,敬上一支烟表示对别人的尊重与礼貌,就有可能缩短心与心的距离,一面吸烟,一面谈事情,会令人心情舒畅,有事好办。 有的人吸烟,为的是创作出精品。有许多作家、文...
个人健康问题
世界卫生组织(who)给健康所下的正式定义:健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。
上世纪80年代中期,世界卫生组织对健康重新定义:“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。”这一定义一直延用到现在。
世卫组织对健康的重新定义,说明人是社会的人,医生在预防、诊断和治疗疾病的时候,不仅要考虑到身体的情况,还要考虑到社会、心理、精神、情绪等因素对人体健康的影响。 由社会、精神因素引起疾病的例子很多。比如:人在情绪激动时可以引起血压升高、心脏...
什么是健康,如何理解?
健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态,它包含了身体的健康和心理的健康。
世界卫生组织对健康定义:“健康不仅是没有疾病,而且是指心理上和社会上的完满状态。”
记住,别为了别人活着,你的一切行为从本质上都不是为了别人,而是为了提升自己的能力(或名气),所以,不要抱怨,认真做好每一件事情。人生的哲理,其实是很简单的,只是“你愿不愿意认真去做”的选择题而已。
健康 世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义: 健康是指...
夏季饮食如何搭配才健康?
在在夏秋交替这个季节,不应过分地进补,切忌顿顿大鱼大肉。应该平补,由于天气干燥,可以吃一些清爽润肺的食物,如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食,注意蔬菜和肉类的合理搭配,少吃生冷的瓜果和油腻的食物。老人由于脾胃功能下降,所以吃一些易消化的食物,而且要少食多餐,这样才不至于让胃肠负担太重。 2.脑血管病人在这个季节里应该如何调理饮食? 要注意控制脂肪的摄取,不能吃油过多,要多吃鱼和鸡肉,因为它们相对于猪牛羊肉来说肉质比较细腻。但是如果是吃鸡肉的话,则最好去掉鸡皮,因为鸡皮中的脂肪含量非常高,多吃对病...