春天适合吃什么菜养生？
韭菜、大蒜、葱
春天应该吃些什么? 《黄帝内经》里说的“春夏养阳”所以适当多吃些温补阳气的食物。 李时珍在《本草纲目》中说：“韭叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也。”。 因此，适量吃些性温的韭菜，可起到补人体阳气，增强肝和脾胃功能的作用。 葱一身都是药，其叶能利五脏，消水肿；葱白可通阳发汗、解毒消肿； 葱汁可解毒，活血止痛；葱根能治痔疮及便血。 大蒜有解毒去瘀之功，每天吃几瓣大蒜， 对预防春天呼吸道和消化道传染病有良好作用，并能清洁血液，有益于心血管健康。 李时珍还称赞大枣“气味甘平，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、身中不足，大惊四肢重，和百药，久服轻身延年。”。 所以，大枣、山药最宜于春季食用，山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效，可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。 除此之外，还要培养乐观开朗的性格，多些兴趣爱好。 在《寿亲养老新书》里载有十...
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我来告诉你吧。我也是从官网3w《yszcw》com了解的。
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秋季喝什么汤养生
黑芝麻猪肉汤黑芝麻60克，猪瘦肉250克，胡萝卜40克，盐5克，小麻油10克，葱姜适量。将芝麻洗净，猪瘦肉切块，胡萝卜洗净切块，然后放入沙锅中褒50分钟，再放入盐、葱、姜和小麻油，即可食用。可滋阳补益，健脾益胃
酷热的夏天过去了，天高云淡的秋季随之而来。在这由热转凉的季节里，人们养生保健又应当注意什么呢?夏天喝的是消暑解热的汤水，秋天又应该喝什么汤呢?祖国医学告诉我们养生必须要注意天人相应，适应季节气候的变化，避免外邪侵犯才不易生病。秋天的主气是“燥”...
夏季有哪些养生食谱
夏季养生食谱有哪些-夏季养生食谱-适合夏季的养生食谱 哈哈 在好豆美食网上 发现一个这样的“夏季养生食谱、夏季减肥、夏季美容”的专题 夏季是一个让人心动的季节,所有的美味瓜果都齐上阵,翠绿爽口的黄瓜、清香甜蜜的木瓜、晶莹透亮的冬瓜,煞是让人欢喜。夏季养生要多吃瓜,不仅因为瓜果的各种功效,黄瓜减肥,木瓜丰胸,苦瓜美容……而且其清新自然的香味和清凉多汁的口感,也能给人带来一整夏恬淡的好心情。这个夏季就让我们以食进补,来一场瓜果大餐吧,让这些夏季养生食谱吃出好心情,好胃口,好身材!
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我想自学中医、请推荐一些书籍。
推荐初学者先看熟《医学传心录》、《濒湖脉学》、《汤头歌》、《四百味》再学《伤寒》、《金匮》学好
《古代汉语》再读《黄帝内经》。然后学本草。兼读诸子百家，多看看易经。这样你能学懂中医，而不像医学院出身的大夫那样西医理论学得多，用药以西医理论指导的开中药。
如果你是业余人士 那么最好先看唐云的《走近中医》和刘力红的《思考中医》这两本书。可以帮你建立初步的中医印象。 接下来，如果有能力，应当直接看古籍。不要去看现代的中医教材，一般看了你也不会用。而古籍中也...
夏季女人应该吃点什么养生？
如何在炎炎的夏日保养好身体？应注意以下几点：一、慎起居 夏天应适当晚睡早起，呼吸新鲜空气，参加体育活动，增强体质，午睡可补充睡眠，恢复精力。不宜在阳台、树下或露天地睡觉，否则易受风寒湿邪致病。应穿透气性能良好的衣服，使用墨镜、遮阳伞、凉帽和防晒霜，避免中午外出办事或劳作，以减少炎热对机体带来的不适。二、重养神 天一热容易烦躁，首先应保持平静乐观、神清气爽的心态，俗话说的“心静自然凉”很有道理。老人宜多静坐，减少户外活动，不宜将复杂、高难度的脑力劳动或强体力劳动放在夏日的中午进行，以免劳精劳神耗力。三、调饮食 夏季炎热，宜吃...