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1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤;2、内因：内分泌失调、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着;酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢;营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。 3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。4、光效反应：抗生素药、避孕药易吸收紫外线;食物：贝壳类、海藻类;植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。


吃饭 没有碗里的饭粒吃干净
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长期失眠和熬夜导致脸上长斑了，可是都没有时间去顾及，本身是一位医护人员，可是脸上却长斑了，在自己的医院也看了，但是不起效，平时也没有时间去理会，工作太忙了，就想用一种省时间又见效的产品，后来同事在网上看到了赫斯婷靓丽胶囊，告诉我后看了看挺不错的，就买了两个疗程，两个疗程是80天，效果真的不错，两颊的斑都消了，皮肤看着干净了很多，也有光泽了。



你好：
祛斑的方法有很多，不知道你最注重什么。如果你不想花钱想从日常生活中调理的话，那就坚持吃西红柿、胡萝卜等...

生了多久呢、？那样要调身体，调内分泌。再加上面部的保养品，有痘痘和斑的话，先祛掉痘痘，斑要慢慢祛。看你坐月子的时候怎么调养的身体。



多做护理


内分泌失调吧。多注意保养就行了。


可以喝蜂蜜


做面膜

除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.


雀斑是相当常见的一种皮肤病，多发于颜部面颈部、手背等，，呈褐色或黑色斑点。雀斑虽然不痛不痒，但影响人的外貌美，所以常引起青少年，特别是少女的烦恼。所以许多人希望能够清除或使之减少。　　日晒是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，应设法防护。特别在春夏节应尽量少晒太阳，避免曝晒。外出时注意使用遮光保护用品，有条件时，可配合外涂防光剂，因...

朋友你好我看了你说的症状；建议你用药物治疗；当心乱用外用药的毒副作用，引起皮肤萎缩；青春痘、粉刺及黑头与面部皮肤主要跟心情、饮食、内分泌及肺胃热重导致有关；注意面部清洁；严禁挤压；一般两到三天见效；治愈后不会留疤痕；【注；男人同样用面膜控油、收缩毛孔、清除黑头、增白祛斑及改善局部循环及保湿润肤】我建议你可用中药做面膜从局部改善循环；【白芷15克、珍珠粉20克、黄柏10克】磨粉加芦荟汁及牛奶适量、调均匀做面膜，开始每周2次，以后每周或两周做一次；温馨提示；避免辛辣，调节情绪，放松心情，增强锻炼；【在各个药店有售】【我建议有效...