脾虚该吃什么好?什么东西是补脾的?

你好 如果确定是脾虚的话 那么可以适当多吃些黄色的食物 比如小米等 因为中医认为 黄色是入脾胃的 而小米则是最为滋补脾胃的食物   小米就是禾谷的果实 属于种子  种子种下去后 可以收获无数 而我们平时所喝的牛奶等大部分食品都属于衍生物 而且小米为黄色 可以入脾  因此 小米补脾的效果在众多食物中是最好的 另外 可以适当多吃些豆类 豆类可以补精髓 属收藏  豆类之中 以黑豆最为养人
 
在用药上 中成药中的归脾丸和参苓白术丸都是治疗脾虚的优良药物 但两者略微不同的是 归脾丸主治心脾两虚 参苓白术丸是主治脾胃虚弱 可以在医师或者药师的指导下选择性的进行服药