母亲长期失眠,有什么好的治疗方法?拜托了
失眠的非药物治疗 影响睡眠并引发睡眠障碍的因素有生理因素、心理因素、社会因素、环境因素。由于失眠病因的多样性,以及安眠药本身的副作用,失眠的非药物治疗成了众多患者摆脱失眠的一个重要手段。 首先应接受睡眠卫生教育,改变不良的睡眠习惯: (1)生活要有规律,晚上按时上床,减少夜生活,躺在床上20~30分钟不能入睡就应起床,看一些乏味的书报,待有倦意时再上床;无论多迟上床,早晨必须按时起床,提高睡眠率。 (2)床只用于睡眠,不要在床上工作和思考问题。 (3)睡前避免从事体育娱乐活动,避免兴奋性的情感活动,不看紧张的电视,不饮浓茶咖啡,不吸烟,并避免生理性干扰夜眠的因素,如饥饿、过饱和性兴奋得不到解决等。 (4)讲究心理卫生,开朗乐观,心胸豁达,知足常乐,适当保留“童心”,交替使用身体的各个部位,培养一项松弛身心的业余爱好。 (5)有规律的体育锻炼是防治失眠的重要方法,持之以恒地进行中等程度运动量的体育锻炼。 (6)避免干扰白天警醒和夜间睡眠质量的日间活动,如白天打盹,花太多的时间呆在床上而没有睡觉。...
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头晕，眼胀，心慌，最近查出高血压
从你的检查初步来看没有检查出有继发性高血压病的因素，应该检查一下，肾素和血管紧张素，醛固酮，和皮质醇，肾上腺的彩超不是太清，建议做肾上腺的薄层CT扫描。我的文章你看看。具体治疗方法做完这些检查后再说；。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《我刚刚发现了高血压的怎么办？》您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《综合措施可提高高血压病的治愈率》您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《看了多家医院仍不降的高血压如何办？》回复专家:河南省中医药研究院附属医院-心血管科-王玉民副主任医师 到好大夫在...
SOS 帮忙看看我的甲状腺化验报告
T3：三碘甲腺原氨酸 T4：四碘甲腺原氨酸
它们是一组含碘的酪氨酸，它是以碘和酪氨酸为原料在甲状腺腺细胞内合成。
当甲状腺受到TSH的作用，释放甲状腺激素时，腺上皮细胞先通过吞饮作用把滤泡腔内的甲状球蛋白吞入腺细胞，在溶酶体蛋白水解酶的作用下，使甲状球蛋白分解，解脱下来的T4和T3[1]因能抗拒脱碘酶的作用，分子又小，可以透过毛细血管进入血液循环。甲状球蛋白分子上的T4数量远远超过T3，所以分泌的激素中T4约占总量的90％，T3分泌量较少，...
怎样提高自己的心理承能力啊 救救我~
当你情绪低落时，要学会及时调整不良的状态。外出旅游，看看美丽风景有利于心情愉快；唱歌、跳舞有利于调节心态；钓鱼、下棋让人心绪平静；寻找朋友或家人倾诉心中的不快，更能使人抛弃烦恼......希望你能找到多中自我调适心理状态的方法，让自己身心健康，愉快地度过每一天！ 可能现在学习或工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉很烦恼。 适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，...
有人可以告诉我怎么治疗吗？？灰指甲 醋酸？整天心慌烦躁！...
一、局部外用抗真菌药治疗灰指甲（一）局部外用药治疗灰指甲的适应症：
（1）不侵犯指甲侧缘及甲母的灰指甲
（2）病甲浅表，病情早期，轻微的（如1-2个病甲）
（3）口服药有禁忌或患者不宜口服药的（如患者患有肝、肾等疾病）
（二）常用的局部外用治疗灰指甲的抗真菌药
1、10%碘酒或10%或30%冰醋酸溶液
2、封包疗法治疗灰指甲
3、用苗语灰甲宁治疗， 治愈率相当较高
二、口服抗真菌药治疗灰指甲，但是口服药有一定的毒副作用，特别对肝肾的毒性。对妇女的内分泌的不良反应。一般不建议口服真菌药治疗。
每天起床的几个小时之内都觉得头晕心慌,是为什?
这得从你的睡觉说起起，一般人睡觉起来是精神最好的。但大多数人起床反而会感到很乏，这就是因为你晚上没有睡好，那睡不好自然有原因这原因很多一般是表现为身体素质下降，而我说的身体素质并非简单的胖瘦，一般这和人体气血和五脏有关，虽这不是什么大病但久之则严重危害身体，所以我建意吃点药物安神，而后吃点调理气血的药物，再适量调理五脏则以后你不会有什么大病，最后祝你早日康复
中医的角度来看估计是气血虚弱，去看看医生就好了呀。
我个人比较偏向于中医。