如何改变与实际不符的认知

是要给别人流机会吗？是是他！

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睡眠障碍记忆力下降

你要慢慢调节，你去试试深度睡觉

再睡前不要喝一些提神的东西，多喝一些有助于睡眠，或补脑的东西

补充脑营养、中药补肾

吃安神补脑的

精神障碍思维经常出现停顿，对喜怒哀乐没有感觉。

他的情况已知，要面对面检查，才能确定病情。你可以来精神科门诊检查。回复专家:上海市精神卫生中心-精神科-何怡发副主任医师到好大夫在线网站查看回答详情>>

总给自己定义心理问题，而且总感觉真有似的

不管什么事，是大事小事，只要你把它当做是事，就很容易当做包袱背起来，背起来就不自在了。人本来就是生活在事务当中，遇事不可以摆脱，正面应对，处理过后马上放下，不要再继续纠缠放不下，没什么了不起的，我已经应对完了，确实发现不适当的地方，再做纠正调理。

我从来不对别人说心里话，因为没人说，不知怎么说，不好意思说……怎么办好累！！

没事的，努力走自己的路让别人去说！！！！

你可以写出来啊，长时间憋在心里会出问题的，虽然我不太明白你的问题，不过希望我们能成为朋友，你愿意把你的故事说给我听吗？或许，我可以帮你哦！希望你能快乐每一天。

把你说的这些话告诉他吧自己心里的话不说怎么能听到他心里的秘密?

我也喜欢不把心里话说出来，藏在心里头
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