夏季有哪些养生食谱？

保养身体，延长生命


由于文字太多，鄙人唯有把网页发给你
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养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。简言之，养生就是保养生命之意。四时养生，也即指四季养生，是指顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过调养护理的方法，达到健康长寿的目的。 关于养生之道与健康长寿的关系，早在二千多年前就已成书的《黄帝内经》中已指出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”书中还根据四季不同的气候特点提出了相应的养生细则，为四时养生理论奠定了深厚的理论基础...

《黄帝内经》是很好的书，你可以先看白话文的版本，我建议你可以看文言文的，因为有时翻译的人理解不一定正确。不过一般都很好。和《伤寒论》同为中医经典！

推荐初学者先看熟《医学传心录》、《濒湖脉学》、《汤头歌》、《四百味》再学《伤寒》、《金匮》学好
《古代汉语》再读《黄帝内经》。然后学本草。兼读诸子百家，多看看易经。这样你能学懂中医，而不像医学院出身的大夫那样西医理论学得多，用药以西医理论指导的开中药。



如果你是业余人士 那么最好先看唐云的《走近中医》和刘力红的《思考中医》这两本书。可以帮你建立初步的中医印象。 接下来，如果有能力，应当直接看古籍。不要去看现代的中医教材，一般看了你也不会用。而古籍中也...

是锻炼身体，大量出汗排出体内毒素吧。


可能是把莫一物体体内多余的水分变成汗蒸发出来…


高血压的要小心哦 无非是想排毒嘛 食疗喽 自然 健康…