男生怎麽养生?
你好，男人的养生比较简单，注意日常的饮食就可以了，不要喝太多洒，不要抽太多烟，多吃新鲜的水果，蔬菜，可以喝下牛奶，酸奶，还果仁方面最好吃些核桃，杏仁，花生各方面的食物含有丰富的维生素E有助皮肤消除皮肤的氧化自由基，要生活有节制，不要经常捱夜能做到以上的几点，皮肤不用怎么护理都好的，反正来说食物要天然的为主，不要那些经过加工处理没益的食物，日常的护理，你可以用男士用的洁面乳清结皮肤，要每天都要用结面乳洗面的，如果是冬天的就要擦一层普通的面霜就可以了，夏天就要不擦了，夏天的皮肤出油比较多，擦了怕皮肤有黑头，普通的护理就可以了。
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关于养生学的几个问题
意思是，陶冶情操，不为蝇头小利上身计较，心胸宽敞！居住环境好些，春夏秋冬分明，合理饮食，经常运动！修身养性，经常吃些比较好的食物，（药食同源）或者汤剂或者如人参之类食物！
健康长寿是世人共望之事。祖国医学对养生保健的研究由来已久， 从两千多年前的《黄帝内经》开始，历代有众多的医家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述，逐步形成了一套系统的中医养生理论。概括起来，有下述八个要诀： 一、说情志：人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。...
懂女生养生的朋友快进来帮忙解决！
这个很正常，根据中医辨证来看，多半是肝气郁结，加上感冒，难免烦躁，脾气不好就容易伤肝，你不必太担心，首先要看是哪种感冒，一般常有风寒和风热感冒两种，要对症下药，另外，是药三分毒，女孩子吃多西药也不好，毕竟以后还要生育，建议采用药食同源的方法解决，食疗，有很多事物可以治疗感冒的，第一要多喝温开水，如果嗓子不舒服可以在水里加点盐，淡淡的味道就可以了，成年人每天可摄入4到6克盐，这样可以通过多次小便排出体内毒素。第二要尽快排出体内寒气，女孩子一般都有寒气，阴虚体质较多，可以采用喝红枣枸杞红糖姜片水，特别好，即补气血又美容养颜，还...
对于肠胃不太好的人。 冬天有哪些养生的饮食方法？
冬季养胃小知识： 冬季，偏于阳虚的食补以羊肉、鸡肉等温热品为宜。偏于气阴不足的食补以鸭肉、鹅肉为好。《随息居饮食谱》中指出：鸭肉滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津。 立冬标志着冬天来到了，冬曰漫漫，正是进补的良好时机，因此，不少人的餐桌之上少不了进补食品。也许有人会问，什么食品最适合在冬天食用，对人体最有益？根据祖国医学“五行学说”和“天人相应”观点，在冬天就吃而言，最能发挥保健功效的莫过于“黑色食品”。 传统养生十分注重“天时”、“地利”、“人和”。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝 麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋...
老年人容易患上哪些疾病？怎样预防治疗和养生啊？
老年人饮食七项注意 1、食物多样化，谷类为主。小米、大米、黑米交叉食用，可使营养结构趋向均衡。 2、多吃蔬菜、水果和薯类。每天起码要有1斤蔬菜、两个水果。至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如杨桃、番茄等。 3、每天吃奶类、豆类及其制品，豆类首推黄豆。 4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃鱼，海鱼较好。 5、食量与体力活动要平衡，保持适当体重，一天最好要锻炼1小时。 6、吃清淡少盐的膳食。高血压、癌症的发病与高盐的摄入密切相关。 7、饮酒应限量。高血压的人忌喝酒，正常人则可适量喝红酒。 具体则可以参照以下“六...
男人吃什么可以养生
尿黄是水分不足，心烦可能是肝气郁结，可以每天用杭白菊10个苟杞10个一定要数，泡了喝可以调理，另外为了健康一定要少抽烟喝酒戒不了就少点，这也是给所有男性的忠告
不管男人女人都要有合理的饮食,看你的问题应该是上火,但男人多吃海产品很有益,特别是生蚝
吃点保健品 像蓝莓口服液 参茸口服液 就挺好的
估计这位朋友身体...