我应该怎么办？谁来帮帮我，谢谢了
我看你应该每天早上起来用头撞墙十下，十天一疗程，看你的用四个疗程。别消极了，岁数不是问题，问题在你个人。乐观点。人的一生也只有一次生命，我们应该不能活的如此悲哀，应该活的激情，快乐，有希望。
自然美。。。
照你的信息，你这不是有多胖，只是稍微的有点微胖没什么好担心的。
现在你的问题归根结底是源于你说的这年龄了没很大的成就。
你需要做的是：
首先找到适合你发展的位置，绝对不能虚度、抱怨...因为这些最终解决不了你的问题，甚至对你有负面影响
然后觉得还能安静下来可以去看看。
最后，你走在大街上谁会认识你？谁会看你？谁会注意到你的所谓的胖？
所以呀，你的问题其实不是问题，只是你用了个放大镜在看你的问题，而且是很高倍数的！
兄弟，行动吧!!!!!!
这些不是你在问问上提问听别人说说就可以解...
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晚上不吃饭对身体好么？
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一周吃几个鸡蛋有助于身体健康？
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这个方子应该怎么吃？
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求减肥以及增肥办法，科学健康不节食无药品的，多谢各位大叔大妈们
运动方案一：跳绳 跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心率维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢力量。跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉纤维更结实。
运动方案二：自行车 ...