孕期怎样预防习惯性打鼾？石家庄治疗鼾症医院
石家庄白求恩医院专家指出：
首先，从怀孕的第一天起，就要防止身体发胖，茵肥胖是引起打鼾的重要原茵之一。在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃些富含维生愫A、C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖。孕妇应常称量体重，每周增加0.5公斤，到足月分娩前，总体重增加9-11公斤为宜。也不要茵怀孕，中断了正常的工作和活动，以免使热量蓄积过程。
其次，如果孕妇已经发胖，就要在医生指导下进行适度的运动，既可减肥，又有利于母婴健康。睡觉时，尽量不要采取仰卧体位，茵为肥厚的喉部肌肉和舌根，很容易后坠而堵住气道，孕期采取左侧卧位就比较适宜。如果没有养成侧卧睡觉的习惯，可尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球，把它当成提醒装置，当孕妇在睡梦中翻身成仰卧位时，就会被小球顶一下，并自然地改为侧卧位了。经过一段时间训练，就能条件反射地养成侧卧睡觉的好习惯了。当然这个小球的大小要合适，软硬也要适中，以不伤及人体为原则。
最后，孕妇必须戒烟戒酒，也不要服用安眠藥，茵为...
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请问有什么好的方法治疗打鼾症状
首先，你要确定一下你的打鼾是不是疾病引起的，有一些疾病是可以引起的，比如扁导体肥大，有一种疾病就叫——睡眠呼吸暂停综合症，是需要手术治疗的，如果除外疾病，那就是有时睡眠姿势不对，或者白天太累了等等，也就不用管了。
经量用低的枕头,能不用更好.躺着睡
晚上有人打鼾，严重影响睡眠，有什么好的办法？
晚上睡眠不好可由多种原因引起，尽量睡前不做运动，保持心情平和，或者听些舒缓的音乐，喝点牛奶助眠，如果是长期睡眠不好，建议咨询医生。我高中的时候也经常这样，然后我就看课本，立马就能睡着，呵呵 首先应该弄清楚你失眠的原因，你是高中生的话，最可能有俩个原因：压力和青春期精力过剩 建议你： 1、闻一些香薰，放在案头，疏解压力。可以是精油，或是你喜欢的水果，比如让一个菠萝 2、睡前喝牛奶。不要玩电脑玩到太晚，大脑皮层兴奋更不容易睡着 3、躺下后，如果控制不住思绪，那就请回想今天的课程 4、平躺在床上仰卧时，找到肚脐正下方四指远的地方...
宝宝睡眠正常吗？
1~3岁每天平均睡12~13小时,夜间能一夜睡到天亮,白天觉醒时间长,有固定的2~3次小睡时间。 由于宝宝睡眠长短存在个体差异,不宜作硬性规定,上面所说的睡眠时间仅供参考。只要宝宝白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、睡得踏实,即使每日睡眠不足这些小时也属正常。假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实,白天有不明原因的烦躁、食欲不佳,则可能睡眠不足,应查找原因及时处理,以提高宝宝的睡眠质量。 温馨提醒 睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里...
打鼾怎么治疗呢？郑州打鼾治疗最好的医院是？知道的告诉我下哈！
现在打呼噜很好治疗的，听说郑州大学医院耳鼻喉科采用从国外引进的美国光导可视等离子止鼾术--15分钟鼾症巧清除，畅通无声好睡眠
美国光导可视等离子止鼾术源自美国尖端医学最新科研成果，是世界卫生组织倡导全球推广的攻克鼾症的“十大金牌技术”之一，全面遵循咽腔、舌根部、鼻腔等呼吸生理结构特性，通过光导纤维内窥镜成倍放大显示，形成多视角、广视野、高清晰度的可视治疗操作平台，安全介入美国低温等离子系统治疗源，直接准确定点于病变组织，实行多角度、全方位地低温消融和修复，快速疏通鼻腔通气道，彻底清除鼾症病理与生理根源，只需...
我女儿是什么病
孩子抽搐的时候有没有发热？微量元素有没有缺钙，缺镁？脑电图若是显示癫痫，那就差不多是了，如脑电图没有问题，脑CT、脑彩超有没有先天性疾病？？这些都正常的话，如果有发热，那是孩子的体温调节中枢不敏感，如是低钙，就可能出现低钙性惊厥。一般高热惊厥在6岁一下小儿多见，但都是热退并控制原发病后，即不会再出现惊厥，你家宝宝每回抽搐10次之多，建议到大的医院，做下全面检查，早发现早治疗。