孕期怎样预防习惯性打鼾？石家庄治疗鼾症医院
石家庄白求恩医院专家指出：
首先，从怀孕的第一天起，就要防止身体发胖，茵肥胖是引起打鼾的重要原茵之一。在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃些富含维生愫A、C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖。孕妇应常称量体重，每周增加0.5公斤，到足月分娩前，总体重增加9-11公斤为宜。也不要茵怀孕，中断了正常的工作和活动，以免使热量蓄积过程。
其次，如果孕妇已经发胖，就要在医生指导下进行适度的运动，既可减肥，又有利于母婴健康。睡觉时，尽量不要采取仰卧体位，茵为肥厚的喉部肌肉和舌根，很容易后坠而堵住气道，孕期采取左侧卧位就比较适宜。如果没有养成侧卧睡觉的习惯，可尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球，把它当成提醒装置，当孕妇在睡梦中翻身成仰卧位时，就会被小球顶一下，并自然地改为侧卧位了。经过一段时间训练，就能条件反射地养成侧卧睡觉的好习惯了。当然这个小球的大小要合适，软硬也要适中，以不伤及人体为原则。
最后，孕妇必须戒烟戒酒，也不要服用安眠藥，茵为...
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为什么人会打喷嚏？
A;鼻腔内神经分布非常丰富，因此经常出现神经反射现象。打喷嚏就是鼻腔内一种神经反射现象。人的鼻粘膜上有许多非常敏感的神经细胞，当刺激性气味或异物,如灰尘颗粒、花粉、不良的气体、气味，甚至感冒、情绪激动及强阳光刺激等，进入鼻孔时，均可直接或间接刺激鼻腔粘膜感觉神经（即三叉神经的分支）末梢。再反射给大脑的呼吸中枢，神经细胞就会立刻把这种情况传递到大脑。于是，大脑发出命令，让肺部一吸气，出现控制不住的深吸气，随之而来的则是强呼气，再使胸部肌肉猛烈收缩，然后用力从鼻孔和嘴向外喷出气体，一如同暴风骤雨，以迅雷不及掩耳之势， 将鼻腔的...
怎么样治疗打鼾
我给你三个偏方，自己试试！方法1.花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。方法2.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效方法3.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。 龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用...
治打鼾的方法!
打呼噜是一种病其实.，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 引起打鼾的原因很多，除了扁桃腺肿大、软腭松弛、悬雍垂过长、鼻腔病变等生理原因，还有身体免疫力下降、饮食过油腻、年龄偏大、体重超重、睡觉姿势不正确、烟酒过量等原...
成都打鼾要怎么治 治疗打鼾最好的方法
成都打鼾要怎么治 治疗打鼾最好的方法
成都武警消防总队医院耳鼻喉科专家介绍说，打呼噜医学术语为睡眠呼吸暂停综合症，是一种普遍存在的睡眠现象，但是很多人都往往会忽视它可能带来的严重后果。打呼噜不仅影响家人的生活和休息，对自身健康造成的危害也不可估量。打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，甚者发生猝死。...
为什么晚上睡觉要打鼾，但奇怪的是有时又不打有时又会比平时更大声。这样对身体有影响吗？要怎样才能改善?
据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难...