最近总是很烦、上火都留鼻血了、每天起来浑身酸痛…尽管睡足了八个小时、可还是特难受、压抑、该怎么做呢？
首先，有可能受天气影响了吧， 愈来愈温暖的天气，春困秋乏，很容易使人感到疲劳，你应该好好放松一下，找自己喜欢的事、能让自己静下来的事做，多出去到自然中走走吧，感受这样的变化，再慢慢适应，可能要好点，建议听听个，散步，找老朋友聊聊等。
保持一个平静旳心态会有所帮助
可能得了风热感冒。
累的了，开心每一天
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我最近总感觉很累,睡觉起来浑身酸痛是怎么了?
也许因为做梦，做梦会使大脑不停的工作，跟白天没什么区别，就算你身体在休息大脑不休息也没什么用，所以早上起来会很累，建议你白天不要睡觉，或白天做一些让自己很累的事情，晚上会睡的很好。。。试试看！！
最近总是一觉醒来浑身酸痛乏力
久卧成病，不要睡的太久
运动
睡觉的时间太久就会这样！！！最好在八个小时~~
很有可能是肾虚
睡前有做激烈运动吗？要不就是睡太多了。
好长时间没有锻炼，偶尔运动一下浑身酸痛怎么办？
很久不锻炼，一下子锻炼太多，身体负荷不来。过几天就好了 没怎么办！
坚持下去就好
肌肉没调节好，就是肌肉拉伤了。
运动太过量了，肌肉有点受不了。
咽喉疼，口干，低烧，身体发热，却感觉冷，浑身酸痛，轻微头疼我这是感冒嘛，请问买什么药吃阿。
试试修正的风热感冒颗粒，效果不错，我用过挺好的，多喝水。浑身疼可以吃退烧药，因为退烧药，退烧止疼
干活累的浑身酸痛，有什么物理或药物疗法能减轻吗？
洗个热水澡，按摩一下就会好。