一觉醒来浑身酸痛，特别是手脚

是正常反映！因为你贴上去以后，它开始活动你的血液，血液顺畅了就会感觉舒服就会想睡觉！关节和肌肉酸痛可能是开始不适应吧！如果长时间酸痛的话，就赶快揭了，那可能就是过敏了！


我给家人用过 没有这种现象 感觉效果不错（腰痛）

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因为你没有事先进行热身，身体还没有准备好，剧烈运动超过了极限，所以浑身酸痛，疼的话揉疼痛的部位，并在进行适当的锻炼，虽然有点疼，但是还是要锻炼。让身体适应，让肌肉适应，几天就好了


剧烈运动后，先慢慢的走一走，喘匀气息，洗个澡，有条件最好泡泡澡，不行的话就泡泡脚，好好洗洗，按摩一下，再饱饱的睡上一觉，应该就好多了。嘿嘿，个人体会而已，不知道对别人是否有效，嘿嘿！


慢慢活动一下，做一下...

很正常呀，很久不运动就会这样，所以要多运动，休息几天就会好每天在做些适量的运动！


休息下后天在去然后就不要停了。运动前最好先热身哦


泡个热水澡，好好休息一天，尽量让自已放松心情，这样酸痛就会慢慢消失了~！

混身疼痛是因为白天累的，想睡谁不着是因为你将要去干谋件事，而不的不起床!

感冒都这个症状的，我建议你先多喝开水把发烧头痛先治好，然后再吃一片康泰克治感冒。我就这样治好过


白加黑，日夜百服宁，感康等等，任选一种就行。