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蜷缩着身子睡觉会不会造成驼背?




蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态,不仅像个小虾米,而且对你的背部和颈部也会带来伤害。 解析:据医学调查显示,每5名国人当中,就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时,感觉最舒服,中医认为,血脉不畅就会有虚症产生。所以不论是坐着、站着,甚至是躺着时,都应该把姿势调整到最舒服的程度,不要老是曲着腰。对于长达7、8个小时睡眠而言也应该让周身舒展而眠。




不会,我小时候经常蜷缩身下睡觉的




雖然這是个不良的睡姿習慣,但我已習慣了,奉勸:最好改了哦!




我睡觉的时候倒着身子来睡才睡的着

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20岁 驼背 自己要怎么矫正



现在有(背背佳)诞生了呀,你可以买来试试。


我也是有点啊,不过一点是没事的,你应该也是瞒高的吧,太直了也会有点不太自然


其实有一种自己矫正的~~
就是每天背靠着墙站个 1--2个小时 坚持一段时间就好了~~
背背佳也就是这个原理~~~
 
20岁也是可以的~~~
 
整个背到肩膀都要贴着墙哦·~

怎么矫正脊椎?有点驼背?



睡觉别垫枕头 仰睡

怎么能改掉驼背的习惯?别跟我这做广告



①注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要\"站如松,坐如钟\"是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。


站军姿啊

...

二十岁男想矫正有点驼背,应该买什么型号的背背佳,正版的背背佳有没有很大的味道?



贝贝佳不好用!我可知道了…天…白花钱!你最好每天坐凳子上靠着,腰后垫一个大枕头,然后整个肩膀靠着椅子背,平时注意点就好了


没有

胸部平怎么办?



一米六,42公斤,十六七岁?加强营养还会长个的,有句话说的对,要长高先长胖,你见过瘦人有胸么?不过也别刻意去补,正常饮食和保持睡眠,这个年龄段的你到个48就不错了,想胖容易想瘦难,到了二十你担心的问题就不存在了,那时你想的可能就是保持体型和减肥的事了。


晚上别带胸罩睡,还有就是经常按摩,每次十五分钟,多多坚持


多吃点木瓜,有空的时候自己多按摩
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