怎么矫正驼背?
矫正是需要韧性的,不论何种正确的方法如果不坚持都是无效的。尤其平常走路的时候,想想驼背有多不好看,强迫自己坚持,一般半年就习惯了,之后注意一直保持就是。
平时走路的时候,多注意一点,做做胫骨。以前我也很驼的,现在就多注意,不时的提醒自己,就好很多了,不过太累的时候,还是会不自觉的弯下来。
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没天靠墙根站30分钟
每天坚持一小时做形体操,时间长了(几年以上)就会校正。
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会死的
20岁脊椎发育结束了么?20岁还能矫正驼背么?
如果是暂时性的当然不会驼背,但要长期不正常的弯曲就麻烦了,如果LZ的脊椎感到不适,还是尽快就医比较保险。
可以,只是比较困难了。
完全可以,练练传统武术易筋经,效果不错
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睡硬床 。
