做完瑜伽能立刻睡觉吗

从最基础的东西练吧 别盲目

增高瑜伽
 
   首先，早晚的身高差是由于人体自身的骨骼构造在重力作用下产生的。其次，看瑜伽能不能增高也要看你自身的条件。第一，要看你是不是在生长发育期，据我所知，生长发育期的青少年经常练习树式对增高很有帮助。第二，如果你正处在生长发育期，但是平时活动量很大，瑜伽的增高效果可能就不是很明显，不过我建议联系一下，瑜伽对骨骼的伸展很有帮助。第三，即使你现在不处于生长发育期，也可以通过瑜伽改善体态，但也不是长久之计，已经是26岁的大龄女青年了，联系了将近一年的时间，我身高162，但是别人看起来说我...

瑜伽是会增高的

我自己练习的时候也是练习完了就睡觉，但是会很舒服的，特别是做休息术，然后入睡，很轻松很舒服！
不知你是不是最近心里有事，搁在心里，反而练习的时候不能放松，这样练习完后会很累很累的，达不到瑜伽放松的效果了！

是不是做得太快了，导致血液快速充上大脑，使得眼部的微细血管充血，导致眼部疼痛！
建议你下次练习在练习低头的的动作时，把动作放缓慢，然后做到力所能及就行，不要和其他人的攀比，如果还是不能缓解的话，建议你以后不要再做头部倒置的动作了！
如果还有什么不懂得问题，天竺瑜伽团队都会帮你解答！



倒置性的动作会使眼压增高，严重者会造成视网膜脱离
我建议，少做类似倒置的动作
以眼睛感觉舒适为度