有简单治痛经的瑜伽动作吗？
月经不调和痛经困扰很多女性，京广瑜伽中心韩宇教练推荐了一套瑜伽动作，可缓解经期疼痛。韩宇说：“通过瑜伽的伸展、扭转可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，对月经不调和痛经女性很有帮助。”
★鸵鸟式 滋养并强壮腹部器官 双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓住双脚的脚踝或是将手心放在脚心下，背部挺直，延伸颈部前侧，拉长整个背部。 ★增延脊柱伸展式 帮助减轻月经期间下腹和骨盆部位疼痛 吸气，身体和双手向前送，放在双脚两侧或抓住脚踝，让上身尽可能靠近双腿前侧，保持自然的呼吸，放松整个头部和上身躯干。
★加强侧伸展式 伸展脊柱，放松髋关节，收缩并强壮腹部器官 吸气，将双腿分开，略宽于肩，双手掌心合十放在背后，指尖朝上，吸气，抬头向后伸展，呼气，让上身靠近右腿的前侧，放松上身和头部 ★脊柱扭转 按摩腹内脏，改善月经不调 坐在椅子上，臀部坐稳，背部保持挺直，吸气，头部和身体缓缓向后侧扭转，尽量转到最大的幅度，由腰部开始身体向后扭转。
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这个好像不能吧
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当压力大感到累的时候你会选择哪种方法减压？
灭哈哈~这个问题就深了，我觉得吧~没事就不要给自己不必要的想法，有些事，死钻牛角尖也没用啊~
另外，给一些做法，也许这样心情就会轻松许多~
在网上疯狂购物，喜欢拆开包裹的那种喜悦感~虾米压力都烟消云散了撒~
还有，和朋友一起出去，在街市上，看到什么好吃的就吃，人生不就那么一回事么~^_^管他体重不体重~
晚上的时候，用眼线笔在脸上画画小胡子或者是一颗志，也可以把自己画成一字眉，等明天早上一起来，自己看自己那样。。。还会有啥压力捏？
有时候也要改变一下自己，去剪个头，换个发型。。。买些衣服。。。
也可以去买只小动物养养。。。...
夏天老头晕出汗四肢无力为什么？
体虚又或是肾虚。多参加体育锻炼，增加运动量。吃一些温补的中药试试看。但最好是去医院做个全方面的检查。