练瑜伽韧带严重受伤了怎么治

颈、腰椎病的传统治疗方法1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。 3、...

瑜伽没用，做多了会不孕不育的。。。多运动多吃，保持好心情


其实不消什么特别的办法只要合理均衡的饮食经常参加些体育煅炼就很好了啊 到三二电影网综合交流站网站查看回答详情>>


遗传占很大年夜原因.所以别操心了.说个高个子汉子.下一辈子就高了 到三二电影网综合交流站网站查看回答详情>>

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以下介绍的瘦腰大法最好当做每日的功课，无论多忙都抽出时间做做——哪怕只做十分钟——善用时间，让它变成美丽的积累。  瑜伽瘦腰大法之一——扭转法  1、站立，双脚打开，脚尖朝向前方（注意不要外八字），两脚间距离比肩略窄。  2、呼气，身体以腰部为轴向左扭转，下半身尽量保持1的方向，正对前方，右手放在左腰后方，左手手背贴紧右侧腰部。  3、吸气，回复到1。  4、呼气，向右侧转，动作要点同动作2。  5、多做几次。  瑜伽瘦腰大法之二——拉伸法  ...

多吃水果哦。

这是典型的过度劳累
在练习的时候要劳逸结合
还有
练习前：
　　
　　1、练习者只要将姿势伸展到自己的极限就是把姿势做正确了。
　　2、修习者都应先了解练习“警告”一项，然后才开始练习。
　　3、瑜伽应在空腹时练习，进餐后三小时左右方可进行。因为瑜伽练习时身体的血液集中在局部肌肉或器官上，以适应运动所需。因此减少了输送到消化系统的血液，影响对食物的消化与吸收。若不惯或不宜空腹者，可在练习前一小时，进食少许易消化之食物：牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。
　　4、穿着轻松、吸汗、有弹力的服装，手表、眼镜、饰物等应除下，减少外物束缚。...