我在练气功时总是进入状态一阵后就出现杂念，该如何解决？

气功是通过 身体自身的调节吐纳呼吸,是自己的身体变得更通畅更健康,是一种由身体外部运动带动身体脏腑运动的一种过程,需要详细了解可以加我qq


气功是一种特殊锻炼方法，它以一定的动作、姿势、呼吸、意念来调节身体，补充耗散的精力，修复破损的组织，增强身体的抵抗力和免疫力，达到祛病健身，开发潜能的目的。是一种神奇的方法。


可以健身还可以治病


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【宜】 (1)宜进抗脑瘤的食物，如小麦、薏米、荸荠、海蜇、芦笋、炸壁虎、炸全蝎、炸蜈蚣、炸蚕蛹、鲎、海带。 (2)宜吃具有保护颅内血管作用的食物：芹菜、荠菜、菊花脑、茭白、向日葵籽、海带、海蜇、牡蛎、文蛤。 (3)宜吃具有防治颅内高压作用的食物：玉米须、赤豆、核桃仁、紫菜、鲤鱼、鸭肉、石莼、海带、蟹、蛤蜊。 (4)宜吃具有保护视力的食物：菊花、马兰头、荠菜、羊肝、猪肝、鳗鲡。 (5)宜吃具有防护化疗、效疗副作用的食物：香菇、银耳、黑木耳、黄花菜、核桃、芝麻、向日葵籽、猕猴桃、羊血、猪血、鹅血、鸡血、莲子、绿豆、...

调息、调身、调心 ／ 呼吸 姿势 意念．． 呼吸：－－自然 鼻吸鼻呼／ 姿势： 自然站立 坐 卧均可．／闭目内视心窝部 耳听呼吸，勿使有声意念：就是自己的内在活动，呼吸注意心窝，意念只须注意呼气 做到深、长、细、匀， 而吸气时则任其自然， 勿须任何意念。随着练功的深入，呼吸和意念须作适当调整。 意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼 8 — 12 次为宜 本步练功时间每日 3 次，每次 20 分钟。尽可能固定每日练功时间，易于形成条件反射。若不能固定时间者，则每日早、中、晚 3 次...

少林寺，武当山，国家体委局里都有高手，江湖上也真有时遇到高人，但多深藏不漏，多不以治病为生。目前只有中医院理疗科的中医很少有的会这些给人治病！


要看什么病，有时候最好是自己练。。。。

你是想用来干吗啊？惩奸除恶还是打老婆啊！


气功很给力，应该说越来越厉害了。很好练的，装备那个便宜。