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孕期可以做肩倒立和下犬式这两个瑜伽体式吗?



肩倒立:孕初期、孕中期皆可练习,不适合孕后期.好处:给全身带来舒适健康的感觉,这个姿势可以平衡甲状腺的分泌,保持脊椎的灵活度,它也可以消除重力对内部器官和胎儿的压迫感。
下犬式适合产后做.

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没问题的,得这病是可以运动的,但用药后就不要了,运动就在用药之前做吧,
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