韧带拉伤是不是治不好？我绝望了。如果治不好，我活不下去了。求助

手腕拉伤拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流


那就只有自己慢慢恢复了

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韧带拉伤的恢复方法： 1、急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。 2、立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。 3、然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。 韧带拉伤如何恢复4、韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。8 韧带拉伤如何恢复5、为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼...

为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，...

大概需要一到三个月时间完全康复，要看个人体质勒。在恢复过程中，热身过后尽量多做一做 拉伸运动。加强腿部肌肉力量的训练。晚上睡觉前适当的进行热敷。多做一做直腿 用手够脚尖的动作。用手轻轻把角指往后拉。拉到感觉不舒服勒就可以。重复3-4次就可以勒。其实肌肉拉伤过后一个月就可以完全恢复 以前的状态。有很大程度上你 有心理障碍。不要怕再受伤。只要热身到位，受伤几率会少的多。


韧带拉伤一般3-4周可以痊愈，基本没后遗症。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的...

既然以前能够下去，说明底子还是有的，肯定没问题。不过，我以前韧带也拉伤过几次，可对我的韧带没什么影响啊，好了以后也没什么变化。你是不是特别严重的那种？
其实不管怎么样，既然不怕吃苦，那就要树立信心，以前能做到，现在还是能做到。



如果你坚持下去的话我看还是行的


韧带伤了后会慢慢长成原来的样子.所以现在你劈叉下去不了``现在你要慢慢的从新来`努力把

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