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经常在电脑前坐着 应注意什么




 一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼,增强体能,要定期进行身体检查和自我心理测定。 二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,工作室要保持通风干爽,能使那些有害气体尽快排出,尽量用非击打式打印机减少噪音。 三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以免影响血液循环。 四是注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院看眼科医生了。 五是注意补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过...

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无锡白癜风患者应该怎么护肤?



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婴幼儿与成人护肤保健



新生儿最好不要用护肤品,但成人是可以用婴儿的护肤品的

银川哪里有孕妇护肤专卖店



银川妇幼保健院对面有一家,很大型的,里面东西非常全,包括孕妇及婴儿的各类用品。


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杨桥西路[侨雄公交车站下]爱倍多婴幼儿超市广达路快到台江广场也有一家爱倍多


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刚出生的小孩适合用什么洗澡 洗头 护肤 粉等产品啊



新生宝宝建议用清水洗澡就可以了,洗头也是,孩子满月以后如果想用护肤产品那么推荐朵朵贝儿,暧呵,如果要好一点的那么新安怡,欧润肤,法贝儿.
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用强生牌的,一切都搞定了


宝宝最好是就用清水洗就可以,偶尔用一次浴液,我准备的是童泰的。

如何保养能去斑淡斑?饮食,护肤,生活习惯方面



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