如果脸色不太好，应该吃什么食物补啊？

朋友、你缺乏维生素、建议多吃瓜果蔬菜、不行就去医院看看吧、望采纳、谢谢！


去医院！


这个真的不好说，只有去医院检查一下，看看是缺少微量元素，还是其他的什么


去检查一下，是否心脏有问题。要适度锻炼，多晒太阳。

肝脏解毒功能的原理：在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。肝脏解毒主要有四种方式：（1）化学方法：如氧化、还原、分解、结合和脱氧作用。氨是一种有毒的代谢产物，它的解毒主要是通过在肝内合成尿素，随尿排出体外。有毒物质与葡萄糖醛酸、硫酸、氨基酸等结合可变成无毒物质。（2）分泌作用：一些重金属如汞，以及来自肠道的细菌，可随胆汁分泌排出。（3）蓄积作用：某些生物...

脸色发黄的原因很多的``建议你去查脾,肝,和血糖检查


医生说没问题是因为他没找到或发现问题。注意对肾脏多加关注。

便秘主要是由于进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。现代人因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。有报警症状时应进行相关检查。对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的，有助于正常排便反射的重建。
个人比较赞同利用膳食调养，可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、...

多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙，WE，WC，WB多的食品和水果蔬菜，睡前喝杯牛奶。


第一，要多运动，但是不要过量。过量反而会伤害身体。第二，长吃些粗粮，水果。那样里边有纤维，和维生素一些所需营养。第三，每天尽量做到早睡早起。还有时不时的喝点牛奶。


吃点力度伸吧，增强免疫力的，这个效果最快了。


最重要是营养。生活一...