内火体热 脸又红又烫 手脚却冰凉捂不过来

准确的说，这属于阳虚。肾阳虚：腰膝酸痛、神疲乏力、畏寒肢冷、头晕目眩、小腹冷痛、自汗浮肿、尿频尿急、阳痿性冷、宫寒不孕、便秘便溏、舌淡胖、苔白。肾阴虚：腰膝酸痛、目眩耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、内热盗汗、阵发燥热、五心烦热、咽干颧红、皮肤干枯、尿少便干、舌红少津。阳虚建议服用辽宁好护士生产的强肾片，阴虚建议服用同仁堂的六味地黄丸。你说的情况是这样的，本身阳气虚，所以一活动或者劳动必然耗气，气虚则汗出。盗汗，是指睡时汗出，醒后即止，故名盗汗，是阴虚内热的表现。

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通常来说盗汗是因为缺钙造成的！一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
 
补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳。平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
 
 
补钙选易吸收，口感好，含有维生素D的钙剂最好。
 
补钙可以考虑钙之缘片，含钙高，含维生素D，易吸收，口...

出汗好，新陈代谢好，不信就去看中医吃中药

        潮热，发热时间是一段一段的，如潮汐而至；盗汗，入眠不觉，醒来后发现全身有汗。中医辨证属于肺肾阴虚。口干，与阴虚潮热出汗有关，不想喝水，是虽有虚热而不欲引饮，是没有实热耗灼水液。
       调治方法，当以滋肺益肾，养阴滋液为主。药用麦味地黄丸，日3次，每次服用8粒；食宜银耳枸杞白合粥；山药芡实骨头汤调养比较好。
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宝宝新陈代谢旺盛产热量高容易出汗但下半夜一般就没有汗了。你所叙述的情况，多见于阴虚证，通常与体格差、缺乏微量元素有关。最好去医院查一下看是不是缺钙，不然就是抵抗力太差了，要加强营养和锻炼，有条件可以给宝宝吃点一同益生菌，增强宝宝自身免疫力的，免疫力强就不会总流虚汗了