上班需要化妆？皮肤原本就不好…又要三班倒！怎么护肤呢？

你好，在护肤方面注意补水，还有护肤品的养分要足。就是要用有补水、保湿、怯皱功能的。必要时可以加上每周一次的皮肤护理。在饮食上要注意营养搭配，均衡饮食。多吃水果蔬菜。因为长坐办公室，又没时间锻炼，所以就要注意平时一有空就多活动，比如办公的间隙可以站起来扭扭腰啊、伸伸胳膊、踢踢腿的。总之就是利用一切可以利用的时间来锻炼。


妈妈的年纪皮肤应该多补水.水补够了自然会透亮.

可以适当做些皮肤护理,如用黄瓜切片每周二至三次贴脸上,或是用珍珠粉加一个鸡蛋清搅拌均匀后每周二至三次做面膜。

告诉你一个最简单的方法，电饭煲煮饭快煮热的时候不是有热气冒出来吗？你就用你的脸，放在那热气上面，让那热气在你脸上吹几分钟，记住别靠太近，免得伤脸了，一般三分钟就好，实在热得受不了，一分钟也可以！做完了之后，将牛奶里面放点盐，再用它洗脸，坚持半个月，保证你脸上没黑头，面色红润！

秋季皮肤保养要点 　1.保养品换季：秋冬皮肤的油脂分泌较少，更需要呵护，夏天使用清爽型保养品，到了秋冬可能就要改用滋润型保养品。 2.修复与保湿：萧瑟的秋季，日夜温差变化很大，皮肤的代谢、皮脂分泌都需要一段调整期，这时的皮肤状况很不稳定，加强皮肤的保湿修复，才能为即将到来的严冬预做准备。 3.防晒与美白：秋季保养需要加强美白，迅速将夏季所累积的黑色素给排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白赋活的保养，可以改善肤色黯沈不均的现象。 秋冬皮肤保养首重保湿，水分留住了，才能拥有水水嫩嫩的肌肤。 温和洗净 秋天肌肤乾燥、脆弱敏感的时节...

诀一、正确的洗脸 　　许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减...