我想找位医界高人！就是治疗白天腰痛背痛，晚上咳的厉害！有哪位高人可以帮忙，出点主意！谢谢

办公室坐久了容易得颈椎病，背痛就是其中之一的表现，日常要加强身体的锻炼。另外不要坐太久，经常起来活动一下。



过一段时间起来走走或者出去锻炼


我也是经常坐在电脑前啊！
所以我们要经常起来走动一下，最好是洗把脸，活动一下筋骨，不然很累的，
鉴于楼主现在背痛了，最好的办法是去做一下推拿吧！

坚持每天晚上泡半小时的药酒就可以缓解疼痛了！要用热水加药酒泡手脚哦！主要是泡双脚，目的是要血液循环得好一点，通筋活络！要坚持三个月以上，以后再怎么辛苦就不会觉得有疼痛的感觉了！我以前也是这样，现在身体壮得很呢！


每天运动15分钟


伸展下手脚扭下勃子和腰会好狠多

注意做到“十不”,即:不久坐,不久站,不负重,不弯腰（急性期）,不抱小孩,不穿高跟鞋,不低头,不坐矮板凳,不劳累,不着凉（腰部）.两护,即:护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰,保暖并吸潮湿）,护背（穿毛背心和棉背心等）.    腰椎间盘突出有何表现？当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内...

“不注意的时候没什么不适,但心里一烦就来了很多感觉,”这个好像是更年期的感觉，更像是压力过大的心理问题;\"总觉得自己左边身体很多不适,比如左手僵硬,左部腰酸,背痛,总觉得自己得了很多病,而且越想不适感越严重\"也很像是心理压力和问题；“还有耳朵后貌似淋巴肿大”这个是因为脾气大和火气大而引发的，可以服用阿莫西林胶囊；“有时没想解手就没什么尿,一觉得该解手了,就很频繁想尿而且很急! ”这是在座位上的时间很长的原因，我玩电脑的时候和玩完之后也有这种感觉。我想你是缺乏运动和心理压力过大所导致的。可以适当的锻炼和放松心情适当调节身...

您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料：1.诊断依据：包括病理诊断，检查结果。2.最近治疗情况，服用药物的情况，疗效及反应。3.近期的检查化验结果。中国中医科学院西苑医院-肿瘤科-吴煜主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>