为什么经常做恶梦
做噩梦,是神经系统的毛病。1.恶梦的发生与精神因素有关，例如情绪过于兴奋、紧张;过度用脑,或是过份想某一种事情;或白天受到惊吓恐惧;或压力太大，有心理压力.;也有在情绪低落、心情不佳时发生。 2..睡觉时手放在了胸前,使胸部受压、呼吸道不畅， 3..晚餐过饱引起胃部膨胀感,也可导致恶梦 4.恶梦发生于前期睡眠，长期服用抑制睡眠的镇静安眠剂突然停药后亦可出现。 恶梦多为暂时性的，一般不致带来严重后果，但若梦魇为持续性的则常为精神疾病的症状，应予重视。 解决办法: 1.多一点娱乐、多一点开心，每一件事都往好的方面去想、一切会好的。 2.加强锻炼,提高睡眠质量 3.检查血压，血脂，血糖。还有血液流变检查是否有脑供血不足。不宜过分依赖安眠药物，而应从自我治疗入手，以便达到不药而愈。 4.培养一套辅助睡眠的习惯，如睡前用温水洗脸、洗脚、刷牙。冬天用热水袋焐脚，用温毛巾轻擦头部颈部。有条件的，睡前可洗个温水澡。入睡时宜穿单薄的衬衣及短裤。睡姿一般以右侧卧位为好。 5.临睡前做一套自我按摩：盘腿坐位或仰卧位，先用双手轻轻按摩头...
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社交恐惧怔怎么治
你好!看了你的话.我的建议如下:希望能帮到你!一.克服社交恐惧症首先要战胜的是自己.要知道没有谁是十全十美的每个人都有不足之处不要无限夸大别人的优点扩大自己的缺点.克服了自卑心理就会增加交往的欲望. 二.勇敢走出自我封闭的圈子很重要.可以给自己定一个计划.先和熟悉的人交谈.然后循序渐进.最后达到和陌生人交谈.平时可以主动找同学说话.慢慢培养在公众场合表达自己意见的能力.如果实在难以做到这一点.可以在家里.自己对着墙壁练习演讲. 三.适当运用自我暗示法.例如.当恐惧来临时.可以用言辞暗示自我:我只不过是集体的一分子.别人不会...
如何克服对于怀孕的恐惧心理？
尽管很多年轻妻子都渴望当妈妈，但却害怕怀孕，因为怀孕后身材和容貌都会发生变化，而且怀孕初期的早孕反应也被很多人形容得惨不忍睹，她们更害怕分娩时的疼痛。因为无论是从书中还是从电影、电视中她们都看到过分娩时的痛苦景象，所以当真正发现自己怀孕后，她们在欣喜的同时，心中的恐惧感也随之而来，总也挥之不去。专家的研究证明，积极学习孕产知识和学会心理调适的方法，是孕妈妈克服恐惧心理的两个有效途径。 1、良好的情绪可减轻早孕反应 早孕反应的程度与孕妈妈的心理素质密切相关。那些意志坚强，性格开朗，对妊娠有正确认识，精神负担不重，对...
请问我这是强迫症么？
◆ 强迫症形成的两个阶段 第一阶段： 当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧同时出现时，这些想法、观念、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧联系在一起了，通过条件反射，这些想法、观念、事物或情境就具备了使人焦虑、痛苦或恐惧的能力。当这些想法、观念、事物或情境具有闯入性，就是不可预知的无法控制的闯入我们的大脑时，就形成了强迫思维。 第二阶段 为了缓解这种焦虑、痛苦或恐惧回避和逃避行为就产生了，而且如果回避和逃避行为成功的缓解了这种焦虑、痛苦和恐惧，这些行为就会得到强化，一直保持下来。如上面所说，强迫思维往往具有...
初期牛皮癣能治好吗？
牛皮癣的初期能治好，患者一定要配合医生 的诊治才能早日康复。牛皮癣的治疗时间比较长，目前治疗牛皮癣的内用药物大多属于免疫抑制类，对正常的免疫功能有不良影响。如果盲目长期用药，会使患者的抵抗力下降，严重影响治疗。治疗关键是对症用药，根据患者自身的具体病情合理准确选择用药。
中医消银激活疗法充分的利用肝、脾、肺的相辅相成的调节功能，充分激活人体的自愈功能，调动人体的机体抗病能力。
上医院问问吧....总得要去的啊
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什么是歇斯底里恐惧症?在成都怎么治疗啊？
恐惧症是一种心理退行现象，对于正常人并不恐惧的事物体会到一种超乎常人的恐惧，从而使自己封闭起来，将自我与外界相隔离。这是一种小孩式的极端自我保护模式。如果你的症状已经严重影响到的你工作和生活，建议你还是尽快进行治疗吧。推荐你去成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心，他们独创的中医三位一体平衡疗法很有效果的，你可以去试试。祝你早日康复！
概述 癔症，又称歇斯底里症。这是一类由精神因素，如重大生活事件、内心冲突、情绪激动、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的...