这个月起床后全身酸痛！

不要做太多剧烈运动…不要爆晒,关节过热会引起酸痛

身体太虚了， 多吃点补品把~~

钙缺乏症状：多梦，头痛，抽筋，磨牙，肌肉抽动，手颤抖，手脚麻木，腰酸背痛，关节疼痛，易骨折，不明原因疼痛 ，尿频，尿急，尿床，唠叨，身材矮小，月经失调，痛经，心悸。 食物补充来源：补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜。蛤蜊、海参、田螺等。 ...

关节腔注射正清风痛宁注射液！

对你讲的药不太了解。第二种方法是理疗方法之一，一般是有效果的，假如用一个热水袋热敷也是差不多。像你这种情况还是以锻炼为主，可能效果更好。点击这里查看我的门诊时间回复专家:上海华山医院-骨外科-周建伟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>