经常打篮球对膝盖的坏处啊
打比赛使用绷带系上，打完后用冷敷！全部比赛完后最好有2到3周不运动，每天按摩，用热水敷，这样就会好的快一点
膝伤往往是大腿后侧肌肉力量不足所致下面几招可以帮助你锻炼大腿后侧肌肉预防膝盖拉伤 第招： 大腿上抬垂直站立上抬左大腿同伴扶其大腿并向下压提供阻力但不要过用力依然要保证大腿上抬到水平位置重复三四次后换腿 第二招： 阻力活动腿部趴地上双腿并拢右脚搭左脚脚跟上将左脚靠向大腿右脚朝相反方向用力阻碍左脚运动重复三四次后换脚此动作能同时锻炼侧大腿后侧肌肉和另侧大腿外侧肌肉 第三招： 跳跃落地时尽量前脚着地膝盖微屈着地时膝部和臀部微屈就像坐椅上不要直立着地
我以前就是这样 因为打篮球老是在跳动 这样会对膝盖的骨膜 有损害 反正不用太在意的
个人经验就是篮球对膝盖冲击力比较大，短期可能体会不到，长期运动还是会有伤害的，最好带着护膝的，选用好的篮球鞋都可以缓解对膝盖...
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为什么我年纪轻轻就关节酸痛啊？
口腔溃疡证明你缺少维生素啊，多吃蔬菜啊，患病时可以口含西咪替丁。你关节疼证明你免疫力低下，注意锻炼身体啊，不要骑摩托车或者电动车，容易冻到膝盖。注意保暖，不要冬天穿裙子。穿个羽绒服，大棉裤就好了
你不幸言中了，是风湿，你应该查血，查风湿因子！
风湿可能性不能排除，建议你去医院检查一下，不要延误治疗
你好 如果...
我左侧半身的骨头关节酸痛是怎么回事啊？
具体问题具体分析,尽管你说了那么多,不能单凭你的描述就可以给出结论!每个人的情况不尽相同,我们的诊断需要的是我们视觉上的观察,和临床的基本检查步骤,单凭问几下没有实质的帮助,还是建议你去咨询诊断过你的医生,因为任何疾病都有太多的类型,而且每个人的情况又不一样!所以具体什么适合你,需要认真的对你检查才是对你负责任!我没有诊断过你,我没有发言权建议:如果得了病,最好还是去医院或者,专科\\诊所,接受正规的治疗!因为,病从小医,有些病本来只是早期,如果为了某些原因(节约等)只是到处问问,相信所谓的土办法等等,延误病情小病发展成大...
为什么关节老是酸痛？
年纪大的要考虑关节退行性改变
我13岁了 最近过度锻炼 跑步时腿的3个关节 会有酸痛 请问是什么问题 怎样治疗
过度锻炼酸痛比较正常，但是锻炼不要乍然停止，可以改为量小的有氧运动，例如快走，慢跑。当然，你也可以服用钙片，因为长身体缺钙也会导致骨骼疼痛
锻炼过度酸疼正常的啊、休息几天就好。
手掌关节和脚掌的关节会痛是什么原因？
这种反应是一种相对正常的妊娠反应，在怀孕中晚期大多数孕妇会出现同样的反应，开始做一些末梢肢体的锻炼吧。比如：平卧位是做空中蹬自行车的动作，睡觉时抬高双足，尽量左侧卧位，避免接触冷水等。
这都是正常的吧，我同学也试过这样，不过我上次痛是因为感冒有风才会这样酸痛啦。别担心