早上起来胃很难受,怎么调节比较好!
要保护好胃首先要吃好早餐。经过一夜的睡眠，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养，早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。从中医角度看，要想护好胃，应该注意以下两点： 1.早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。 2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤...
“早上起来胃很难受,怎么调节比较好!” 的相关文章
厌食怎么办
努力吃饭！
（1）定时饮食。欲食定时可以使肠的消化液分泌及蠕动等形成规律，摄入食物得到完全消化，到时自然产生食欲。这个习惯从婴儿时起即注意培养，随着月龄增长，食物内容和如何定时可以变化，但定时饮食原则不能变。 （2）勿随意吃零食，两餐之间随意吃糖果、糕点等零食会造成消化液分泌紊乱，规律破坏，食欲便渐渐减退。 （3）要有好的饮食环境。在整洁、安静、空气清新、精神愉快的环境中用膳，消化液的分泌不会受抑制，对增进食欲有利。 （4）适当活动。在新鲜空气中进行户...
小儿厌食，好动是属于缺锌吗？
您的宝宝不知道有多大了？厌食是因为不饿，所以不吃的，“肚子饿了，便想吃饭” 这是每个人与生俱来的本能， 如果孩子的肚子真的很饿了， 就不会有不肯吃饭的问题， 因此，宝宝“拒绝吃饭” 的理由最常见的就是肚子不饿。 中国民间有句俗话叫“要想小儿安，三分饥与寒” ，三分饥就是孩子在每餐吃饭前饿了， 表现在吃饭速度较快， 吃饭看起来很香。您可以和宝宝玩儿，有耐性的哄宝宝，可以带宝宝去公园儿玩，或者到朋友家，还有或者去公共场所，或者和宝宝一起听音乐，这样还可以处尽音乐细胞，宝宝对任何东西都是有好奇心的，过了一定的时间宝宝也就饿的受不...
厌食，浑身无力是什么原因？
厌食的原因有很多。但大致上可能是胃的原因，比如说消化不良引起的，还有就是身体内矿物质的缺乏引起的，但究竟是何种矿物质的缺乏，这就需要去医院化验一下了，由医生给予最好的解决方案。如果是胃的原因，可以服用一段时间的“食母生”，或者鸡内金、健胃消食片也是不错的选择，针对自己的情况来选定药物。
心情不好，改善情绪对自己的食欲有很大的帮助的
吃饭时边吃边喝水好吗？厌食怎么办？
吃饭时边吃边喝水非常不好，危害性很大，一定要改掉。饭前饭后半小时也要尽量不喝水，饭前喝水会影响BB饭量，饭后马上喝水，会让食物在胃中发胀，对胃不好。当然如果是面包或饼干之类的东西，可以适量喝一些水。
厌食可在饭前半小时吃一些辣的食物 和开胃的东西。如，山楂。边吃饭边喝水 会引起胃病，危害性很大。
不好 很不容易吸收啊 最好做段距离运动
...
吃东西不长肉和厌食怎么办？
我同意上述所说!五脏六腑是相生相克的!那一个出了问题都是会影响到别的脏腑!
因素有好多!当今社会有太多的人要身才不命!整天就是要瘦身!当然!你们不长肉的问题也有多方面.
吃了不吸收!吸收不均衡!脾胃失调!也有现在社会饮食过好!挑食!造成许多的皮包骨！面黄肌瘦！
中医可可以调理的！有空去看看吧！医师会对症下药的！
按照中医的说法好像是脾胃不和，脾虚好像是最大的问题。建议你看一下中医，从根上调一下。当然遗传有一定的因素，但如果不是遗传问题呢?就有必要看一...