造成失眠的原因,我36岁,老是失眠怎么办,而且反应迟钝,造成失眠的原因是什么?我要怎么办啊?我的失眠
如果失眠的时间不长,就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的,睡眠可能会更受影响。平时多放松一下心态,运动健身之类的活动会比较好。建议自己放松一下,不要压力太大,入睡前不宜过饱,应尽量避免饮用如酒,咖啡,可乐 等刺激性饮料。
不少人认为饮酒有助睡眠,虽然酒后容易 入睡,睡眠却不易持久,醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。睡前半小时 内不适合过劳过力的 工作,有人试图借剧烈 运动使自己疲倦而入睡,效果往往适得其反。临睡前放松心情,听 听轻音乐,有助于睡眠。
失眠吃什么好???
时常的服用安眠药会对身体产生一系列的影响,更加影响失眠的治疗效果,会导致身体排毒功能变差,身体的免疫能力变差,还有的就是身体的内分泌失调等等。排毒功能变差会使人的皮肤暗淡无色,身体的免疫能力变差会使身体的健康受到影响。内分泌失调将会导致一些妇科疾病的发生。所以说失眠问题不容人忽视,...
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60多岁男性,双手颤抖,不自主的流口水,反应迟钝。
严重的嘴歪与吃药应该没有关系。目前你的情况主要是帕金森病,应该服用帕金森病药物,如美多巴等,盐酸笨海索片尽量不要服用,副作用比较大。回复专家:上海长海医院-神经外科-胡小吾主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
人的大脑反应迟钝,爱忘记事怎么办?跪求!
1.心理咨询 大脑不清醒很多情况下都是由于精神心理因素引起的,比如精神负担太重、心理压力太大、情感遭受打击等。这些因素引起的大脑不清醒怎么办呢?最直接有效的办法就是寻求心理医生的帮助,消除消极的精神心理因素,保持良好的情绪,恢复精神心理健康。
2.补充氧气
大脑长时间缺氧必然导致大脑功能下降,出现大脑不清醒、思维迟钝等症状。会导致大脑缺氧的原因有姿势不正确和不完全的呼吸、通风不畅、温度不适、压力太...
煤气中毒治疗后 身体无力 反应迟钝 不爱说话
当然需要继续治疗,应该是出现迟发脑病了,坚持治疗会有慢慢好转,拍个核磁看看脑部情况。回复专家:北京市复兴医院-高压氧科-王泳副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我的思维较迟钝,情绪反应较慢怎么办?
一般会和你的性格有关系
要是保持活跃的状态一般情况下你的反映也会加快
试一试
首先你自己不要着急 应该给自己自信 你要认识到或许是你想的比别人更深刻 也许你记忆不比别别人好 请不要气馁 你应该有坚持不懈的精神 朋友心情愉快!
你应走医院去看看,看看是否有什么病
有可能是青春期综合症...