低血压该吃什么！

你这种情况就是低血压啦，还很严重！这种病患者常有头晕/头痛/易疲劳/手足不温/脉搏缓慢等症状。特别是人的体位改变，突然起立时，时常发生眼前发黑/头晕欲倒的症状。人体一旦发生低血压，要积极改善症状，防止此症长期存在和持续性加重。 首先要加强营养。营养不足时，血压会更低。经常吃些蚌肉/黑芝麻/山药/大枣/白扁豆/大麦/百合/桂圆肉/驴和鸭肉/莲子米/蜂蜜/黄鳝/狗肉等。 其次要积极治疗原发病。风湿性心脏病/慢性肾上腺皮质功能减退症/慢性消耗性疾病，都可能出现低血压，治疗这些原发疾病，可改善低血压症状。 第三要略多食盐：体内盐份可增加提高血容量，从而提高血压。 第四要常吃生姜。生姜含有挥发油，能刺激胃液分泌，兴奋肠管，促进消化，有健胃作用，有可靠的升高血压的作用。 第五要充分休息。休息不好/睡眠不足血压会更低。防止过劳。 第六要少吃降压食品。降压食物有：芹菜/冬瓜/赤小豆/山楂/萝卜/苦瓜/大蒜/黄花菜/绿豆/海带/洋葱/向日蔡花籽等。 第七要经常用热水洗澡。热水洗澡可加速血液循环，减...