怎么解决失眠问题，别跟我提安眠药！吃了头昏！
人为什么会失眠呢？当下社会中，造成失眠的第一条原因就是心肾不交。如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。第二条是血不足。血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来？实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。我们老百姓常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来，所以乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处，最好的方式就是好好吃饭。胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。第...
“怎么解决失眠问题，别跟我提安眠药！吃了头昏！” 的相关文章
完电脑头昏怎么办
最简单的办法，关掉电脑。出去走走，喝杯水，缓解一下眼睛的压力，不想自己眼睛有更大的伤害，就少玩会
坐太久了，脑部缺氧 起来动一动，记得使用电脑1小时，休息个10分钟。
睡觉
休息一会
按摩一下眼睛 起来活动一会 出门透透气 远...
跑完步后，为什么会头昏，也会很快口渴
运动量大后，头脑缺氧 会发生头晕 严重的恶心想吐… 因为你嗓子干 运动后身体出汗 会需求水。
发晕是剧烈运动导致的暂时性的缺氧，口渴是因为体温升高，水分快速流失所致
请问低血压有法治吗
如何防治低血压呢？一般认为，多数无症状性低血压，要通过饮食疗法和体育锻炼得以回升。体质弱者的低血压，除了注意营养，适当多吃点食盐以增加血容量外，要长期坚持跑步、骑车、游泳、健美操等锻炼，以增强肌肉张力、血管弹性、心肌收缩力和神经兴奋性，这些都是促使血压升高的有利因素。若血压长期低于正常值，并伴有倦怠、心悸、心前区重压等症状者，则需要配合药物治疗。中医认为低血压的发生多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关，一般可分为气阴两虚、心肾阳虚、心脾两虚、肝肾不足等证型。运用辨证施治的调养方法往往能取得稳定而持久的疗效，且副...
高血压病人那些食物不能吃？
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） 动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡
1.皮蛋(松花蛋)，制作皮蛋需要用一定量的铅,多吃会引起铅中毒。 2.臭豆腐，臭豆腐在发酵过程易被微生物污染，还含有大量盐基氮及硫化氢，能使蛋白质分解。 3...
头晕头昏近两年,身体无其它不适.请问是怎么回事?
因不知你年龄如何所以只能把大概的回答你我认为贫血 与低血压 (或高血血)可能性较大,另外一些如白细胞降低还会伴一些如乏力啊这些症状出现,如是一种阵发性或者比较严重的头晕头昏则考虑可能是一些脑供血不好所引起的如颈椎病,先天性脑血管畸形等另外美尼尔氏症所致的头昏头晕还会伴一些恶心眼球震颤等临床症状,所以你还是去正规医院作一次检查,找出病因,祝你早日恢复
平时加强颈部保健，目前要避免做任何加重症状的动作。 祝健康。
...