手脚燥热，浑身无力酸痛，头疼，晚上发低烧，胃痛，拉肚子～这是怎么了？怎么办呢？

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全身酸痛的原因有可能是劳累过度， 注意补充一些蛋白质，可以每天喝半斤牛奶，再加一颗鸡蛋。另外要注意，每次训练结束后，要做好放松，按摩，有条件的再在训练后洗个热水澡。同时要注意休息，包括体力的休息和精神的休息。


推拿按摩～


躺下按摩

原因可能混多，比如身体比较疲劳，睡眠质量不好等等．睡前身体比较疲劳，我建议你睡觉前喝点蜂蜜水，因为蜂蜜中的糖是单糖，进入人体后能很快的消化分解提供能量而且不会导致肥胖．如果是睡眠质量不好，我建议你改变你的生活或是睡觉的方式．比如晚上锻炼做仰卧起坐俯卧撑让自己有疲劳感，那样就可以很快入睡，而且对改善身体以及睡眠质量很有帮助．睡觉的方式，比如你可以把你的枕头放矮一点，经常换床单，晒被子，还有可以采取裸睡，让身体完全放松都可以．

紧张，心里承受能力差导致的不要去想太多，多些去跑跑步，也是一种发泄的好方法年轻冲劲大些的时候可以做很多事情相信自己，不开心的事情就不要去想别人给不到的东西，可以给别人也是一种满足自己的好办法做不到，就去多些玩玩，我所说的玩，不是要你去沉迷某些不良的东西去干些积极的东西，抽时间去照顾一下别人，例如，老人，我读书的时候也经常去去同学去打打球，晚上跑过1500米，什么都可以，当你出一身汗，洗个澡，什么烦恼都没有了祝你身体健康！


或许是神经太紧绑了吧.老是想着...

是脾胃虚寒引起的体内湿气过重的症状。


怀孕或是胃肠感冒