怎样提高自己的心理承能力啊 救救我~
当你情绪低落时，要学会及时调整不良的状态。外出旅游，看看美丽风景有利于心情愉快；唱歌、跳舞有利于调节心态；钓鱼、下棋让人心绪平静；寻找朋友或家人倾诉心中的不快，更能使人抛弃烦恼......希望你能找到多中自我调适心理状态的方法，让自己身心健康，愉快地度过每一天！ 可能现在学习或工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉很烦恼。 适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力学习，在学习中寻找乐趣，让单调乏味的学习充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使...
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怎么能治疗心慌，
如果你是个女的，需要看血压高低，若血压低建议你喝生脉饮。如果血压高建议你吃舒克胶囊。如果是颈椎的原因引起的头晕、心慌建议你按摩理疗治疗，若是年龄偏高肾气不足建议吃六味地黄丸等，希望你能将详细的情况在qq转告，以便正确指导。不管是中医还是西医，都需要辨证施治。千万不可随意选用药品。祝你早日康复。
人为什么会心慌
身子虚了，慢慢调养吧。光靠挂几天盐水只能救救急。 多注意营养，多锻炼。 先要排除生理原因，可能是中毒或者一些疾病的原因。心理上则是你比较自卑，建议参加一些自信心培训或阅读相关书籍。祝你慢慢能建立自信心。请问 柠檬能净化血液，增强消化能力调整吸收平衡。1.你休息情况怎么样！ 每天几点睡又几点起！ 2.你的生活习惯怎么样！ 是否喝酒！是否吸烟！ 3.你是否有和呼吸道有关的病症或是贫血！ 4.还有！是一直这样还是最近！以前是否也有过类似的时候！ 5.不介意的话！请问你多大！ 1。休息不好！轻的会使人困倦、没精神！重点的会使人心慌...
血小板高，有必要做骨穿吗？
做一下骨穿，明确诊断，如果单纯是血小板增高，其他正常，就是血小板异常增多症，其实就是血液病的一种。西医是化疗。中医中药效果就不错。
一定要做，因为总是血小板高而确定不了病因，没有办法治疗。还是做检查明确一下较好。
现在根本就不需要控制它.如果想控制可以用化疗药,羟基脲,干扰素等.但是没这个必要,而且推荐别这么办.你不要怕,没事的.用这些药在年轻人往往要求血小板在1000以上或者有明...
心慌，心跳快，手抖，头晕沉，烦躁不安，失眠（很想睡觉但是躺下就翻来覆去睡不着），我是怎么了？？？？？
你这应该是长期压力过大或者紧张导致的，有点儿神经衰弱了。
看你符合下面说的这些症状不。
(1)精神疲劳： (2)神经过敏：外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安，他们怕吵、怕光、怕气味等。情绪不稳，易发脾气，遇到小事就兴奋激动起来，但很快就疲劳乏力。 (3)头部不适：是神经衰弱患者最常见的症状之一，80%以上的病人有以上症状。自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫紧缩感等，头痛多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧，但尚能...
我知道老婆以前的事，可每次是在无意中想起，想起我都会心慌，甚至心痛，这意味着什么？我该怎么做？
这是所有爱老婆的男人表现出来的正常反应。只是需要一个过渡期，毕竟人都有过去，不会那么完美，只要现在她是真心对你，没有做过份的事，就不要乱想，没事的时候可以想想你们在一起的美好时光，去旅游散心，只要你用心，相信她在心里一定特别感动，就会更加对你好。反之，如果你忍不住说出来，哪怕她再解释你心里一定更难受，毕竟之前你们是相爱的，做为一个女人，就是再爱你也会为了你离开你，与其伤害她两个人痛，不如把它放在心底，换来的是她对你加倍的好，何乐而不为呢！
也许 ...