女,21,手脚凉,易疲惫,黑眼圈严重,近几天盗汗,是怎么回事啊?求详解

入睡多汗属于缺钙的典型症状，建议补钙治疗。可以服用龙牡壮骨颗粒治疗。龙牡壮骨颗粒中中药龙骨、牡蛎、龟板就有镇静安神、收敛止汗的作用，按说明书剂量服用，一般2-4周可明显改善宝宝汗多症状。盗汗患儿经常易患感冒的，小建议：临睡时给宝宝背后塞一块干的、柔软的小毛巾或手帕，小毛巾或手帕湿了可以换，宝宝停汗后可以拿掉，这样既可以保证宝宝背部干爽又可以防止宝宝出汗后着凉。另外，平时可以多晒太阳、多吃含钙高的食品，如蛋、虾皮、豆制品、鱼汤等，改善宝宝饮食营养状况，有助于增强宝宝抵抗力。

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晚上盗汗，中医认为，阳虚自汗.阴虚盗汗.一般纵欲过度、缺乏体育锻炼或者疾病、身体素质差等原因为体虚所致。这就需要中医用中药进行调理了，只有这样才能起到标本兼治
1，方名：五砂散。
　　用料：五倍子20克，辰砂4克。
　　炮制及使用方法：将上味共研为细末，每次取1——2克，以温水调成糊状，每晚临睡前敷在肚脐内，然后用纱布包裹固定，直至第二天起床后再取下来。
　　功效：用于治疗各种类型的盗汗，一般连用3次即可见效。 　　2，方名：仙枣汤。
　　用料：仙鹤草30-90Kg，红枣5-10枚。水煎服。
　　功效：补肾补气，摄汗止汗。...

治疗肾虚易立宝正元胶囊是个不错的选择。易立宝正元胶囊成分中含有的人参、仙灵脾、肉苁蓉等通过全面调节身体阴阳平衡，补肾阳、强筋骨、养精气、补元气，滋补肝肾、益精明目，排除肾毒，刺激神经系统和睾丸素再次分泌。这些中药成分不仅能养护肝脏，还能促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力，增强体质，使身体强健、活力无限，激情无限，让你性强体更壮。


桂枝加附子汤


吃中药
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可以泡一些蕃楸草喝，清内火、去热毒、消炎抗菌、清肝明目、利尿解乏，可以改善和预防病症；


伴随粪礁出现的病症： （1）腹痛、腹胀和放臭屁。（2）头痛、食欲不振、口臭、失眠等。 （3）粉刺、褐斑、雀斑、皮肤粗糙无光泽。 （4）荨麻疹、哮喘。经常引起许多慢性疾病。
 
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吃点砒孀吧，以毒攻毒。

建议每天睡前用热水泡脚，这样可以加快血液循环，消除疲劳。还有，入睡前，用手心按揉脚心，脚底很多穴道的，按揉的热了。睡觉会比较香。还有，关灯，深呼吸，或者用腹式呼吸法。吸气的时候肚子瘪进去，绷住几秒，然后缓缓呼气，呼气的时候肚子鼓起来。可以把手放在肚子上，感受一下呼吸。这样的呼吸方法，会使心情慢慢平静。然后放空头脑，尽量不要想事情， 如果做不到，那么就尽量想一些过去发生的愉快的事情。


越来越多的人加入到了失眠的浪潮中  失眠成为了我们...