颈椎疼痛，自己按摩的方法。
魏氏颈保健操 魏玉锁 姿势：两脚分开与肩等宽，两臂自然下垂，两目向前平视，闭眼，均匀呼吸，全身放松。1、前俯后仰：缓慢地抬头到最大的幅度，缓慢地低头至下颏触及胸部，呈鞠躬状，复位，连续做3次。2、左右摆头：头向左侧转最大的幅度，头向右侧转最大幅度，复位。头向左侧弯最大幅度，头向右侧弯最大的幅度，复位。3、左顾右盼：头向左侧45°，缓慢地抬头到最大幅度，同时双眼向左上方仰望，缓慢地低头到最大幅度，同时双眼向左下方俯视（闭目），复位。头向右侧45°...
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怎样用按摩治疗体育锻炼带来的腿疼
已解决问题 收藏 转载到QQ空间 在家小跑锻炼使我的小腿酸疼而且还站不起来，我应该怎么按摩才会好起来呢？ [ 标签：小腿 酸疼,小跑,按摩 ] 寶寶罒媇嗳の 回答:3 人气:10 解决时间:2008-07-26 21:09 检举 满意答案告诉你一个系统的方法，包括简单的运动与饮食，但愿您能用得到1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条...
糖尿病人腰部能做按摩吗？
可以的，如果方法对的话，还治疗治疗。
糖尿病防与治,推荐绿色、低碳、人人可及的按摩保健操。按摩能防治糖尿病吗？能，不单纯依赖药片，不用昂贵花费，只要动起来就能“健”起来！北京中医药大学东方医院付国兵、国生总结多年手法治疗糖尿病的经验，结合古代导引养生术创编了糖尿病按摩保健操，本法具有益肾固气、健脾和胃、通经活络的作用，可以增加胰岛素的分泌，加速糖的利用并降低糖的吸收，改善微循环。
特别告诉大家，本法对糖尿病人有较好的辅助治疗作用，可以有效改善糖尿病的并发症，也适用于有糖尿病家族史、糖耐量障碍的糖尿病高危人群用于预防。...
如何按摩督脉
中医任督二脉，七经八络.督脉督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神；任脉任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素；肺经肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾...
怎样做心理按摩？
“心理按摩”对于精神紧张的现代人来说，是一剂特殊的放松良方，它会让你的心理和身体更健康。 1、幽默：幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行幽默疗法，此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛，解除烦恼、内疚、抑郁的心理状态。 2、音乐：欣赏音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛，促进家人和睦相处的奇妙作用。从事“音乐疗法”的医生们指出，悦耳...
想请教大家关于头晕怎样通过食疗或穴位按摩治疗
血管抑制性头晕多见于体弱的年轻妇女。患者常有头晕、眩晕、恶心、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等植物神经功能紊乱。其时血压下降，脉搏微弱。
一.头晕的饮食疗法：
1.鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
2. 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分...