健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

颈椎疼怎么办。有啥按摩的方式么?



满意答案 颈椎的24小时保养  亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到我们的精心照顾,不发生事故。  保养秘笈一7:00  早晨主动调温  古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用1~2次就可以驱走寒气。  保养秘笈二10:00  5分钟的颈椎操  即使身处人多的办公室,你也可以很好地保养颈椎,比如利用工间休息练习一下颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。  保养秘笈三14:00  两种按摩的方法  经过一个上午的工作,到了下午两点钟,可能脖子早已疲惫不堪,精力有些不支,这里有两个最简单的急救方法:  (1)脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的...

“颈椎疼怎么办。有啥按摩的方式么?” 的相关文章

大夫您好,癫痫犯病后,脖子一直向左偏该如何治疗?



脑外伤后继发性癫痫,建议进行正规抗癫痫药治疗,在完全控制癫痫发作情况下,再考虑康复治疗。抗癫痫药物选择是依据癫痫发作类型、患者对药物耐受性、安全性及家庭经济情况,合理选择药物,可单药小剂量开始,逐渐加量,一直达到有效治疗剂量,再观察药物疗效及有否不良反应。回复专家:南京军区福州总医院-神经外科-钟忠辉副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

高血压的按摩治疗



高血压是老年人多见的心血管疾病,引发高血压的病因不明确. 一般会有头疼 耳鸣 心悸气短 肢体麻木 眩晕 的症状,血压控制的不好,很有可能引发脑血栓,心梗,冠心病等心脑血管疾病,所以平稳好血压是很重要的,千万别掉以轻心,{$高血压患者要多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品$}.我的了解,偏方不是万能良药,中药医理不明确,西医降压,副作用大,溶栓才是最好的降压方式.我爸爸高血压的时候,用过很多降压的方法,要不血压不降,要不就是降得快,血压反弹也快.特...

人体穴位按摩的意义



按摩对神经系统、血液循环系统、内分泌系统、免疫系统、呼吸系统、消化系统等的细胞、组织、器官都有影响。以神经系统为例,按摩手法可以调整大脑皮层的兴奋与抑制过程,头面部有节律的轻柔手法可使脑电出现α波增强的变化,表明有节律的轻柔手法有镇静安神的作用,可以解除大脑的紧张与疲劳状态。一般情况下,以缓慢轻柔而有节律性的手法反复刺激人体后、对神经系统具有镇静、抑制作用;急速沉重的手法具有兴奋作用。  按摩疗法本身对人体有生理、生化、物理等方面的影响,同时,按摩手法具有重要的暗示作用。在催眠过程中,按摩可以作为帮助患者进入催眠状态的手段...

怎样按摩能增大小弟弟



去抹管子


我教你,QQ


告诉你我的方法,你可以用男性控精增大套装来进行锻炼增大,它是一套锻炼的教程,是配合按摩油对穴位的按摩来进行的锻炼,经过长时间的坚持锻炼来达到自然增大的效果,而且锻炼是对身体没有危害的,只要你长期的坚持锻炼一定能够改善你现在的状况的。



可以试一下前列腺保养

怎么按摩可以消除眼睛的疲劳



当你感到眼睛疲劳时,可以用指压按摩眼角的方式松弛紧绷的肌肉,眼睛就会舒畅许多。之外,轻轻按摩眉间及颧骨,也能防止肌肉紧张而导致的眼睛疲劳。 指压、按摩眼周 1.在眼睛上方,从眼角朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处,每按一处深呼吸一次。 2.将中指放在眼尾处,朝外侧轻轻地提拉按摩。 3.将手指放在眼睛下方,从眼尾向眼角慢慢移动,用食指和中指(或中指无名指)指腹按压眼睑。 按摩脸颊及眉头 1.在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式,稍微用力按摩。 2.在颧骨上方处以画圈的方式按摩,这个步骤再加上一步眉头按摩,...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。