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医生不会告诉你的健康秘密有哪些?



汇集全球21位医生的经验和智慧,总结出最实用的专业建议,这些都是最值得你牢记的30个医生不会告诉你的健康秘密。  1、果酸可以帮助消化,如果你消化不良,那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好,饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后,需要两个小时甚至更长的时间来消化,而水果,尤其是较硬的水果,比如苹果、梨子等,会在胃内长时间滞留,不仅加重消化负担,还反应产生气体,引起腹胀。因此建议你饭后1—2小时再吃水果。
  2、体检要求空腹,但不是要你从前一天晚上开始就不吃饭,这样得到的体检结果反而不准确。我的建议是,体检的前一晚吃清淡的饮食,当然不能喝酒,咖啡和浓茶也不要喝,体检的当天早上不要吃早餐,少喝水,也不要做体育锻炼。  ——消化内科医生 AMY
  3、不是每个人都适合做近视矫形手术,除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜,一定要告诉眼科医生,并且近期最好不要做近视矫形手术,否则会影响医生对你的矫正视力的判断。
  4、坚持戴太阳镜对保护你的眼睛远离白内障...

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创卫健康知识问卷



1、读写时眼离书本的距离应该一尺。 2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3、看电视时座位与电视机至少保持二米。 4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生,不喝生水,生吃瓜果要洗净削皮。 5、心脏在人体的左胸部。 6、肺在人体的胸腔里。 7、预防流感主要是在流感流行期间,应尽量少到公共场所去。 8、预防肠道传染病应防止“病从口人”;养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。 9、预防甲型肝炎应做到以下几点:注意饮食卫生;喝开水;饭前便后要洗手。 10、老鼠主要会传播流行性出血热. 五、六年...

提供一些你认为健康的生活方式以及作息时间表!



------病来如山倒,莫等到噩耗来临才想要用一切挽回健康!作息时间 项 目 功 效 备 注 *6:00-6:30 起床(喝水、上厕所) 大肠的排毒(一天健康的开始) 酶糖醋水、蜂蜜水 6:30-7:30 晨 练 强身健体(一天活力的开始) 太极拳、气功 8:00左右 早 餐 营养供给(一天中最重要的一餐) 营养丰富 12:30左右 午 休 大脑休息,提升记忆力 30分钟左右 18:00左右 晚 餐 营养供给,以水果蔬菜为主 七成饱 22:00左右 晚 饮 提升自愈能力、让健康拥有保障 鱼腥草茶 *22:15左右 ...

电脑辐射会不会影响以后的生理健康?



电磁辐射对人体有伤害吗?回答是肯定的。二次世界大战时期,发现不孕症、脱发和白内障是雷达兵的职业病。从事射频作业人员,长有神经衰弱、性情急躁、易激动、脱发多汗、女性月经絮乱、性功能衰退、血液白细胞和红细胞数量减少或增加等不良效应,因此在近场区工作人员要穿着铜丝织物制成的防护服。高频高强度的电磁辐射对人体有伤害,已为众所周之的常识。低频低强度的电磁辐射是否对人体健康也会产生不良影响?例如电脑及家用电器产生的电磁辐射对人体也有伤害吗?也许您不能明却作出回答。下述信息将对认识这一问题给予您一些帮助。 近几年来,新闻媒体就国内外有关...

人体奥秘与健康有关的资料



人体的主要系统有免疫系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统、骨肌系统、外皮系统、内分泌系统、生殖系统以及眼睛。在这些系统的共同作用下,人体才能进行日常的活动。如果没有这些系统,即便是一个看来极为简单的动作都无法完成。均衡的营养和健康的生活方式,能够确保这些系统的正常运作,维持身体健康。 人体的经络系统在哪里? 经络藏象学说是成书于约2500年前的祖国医学经典 理论文献《黄帝内经》的理论核心。几千年来,它有效 地指导着中医、针灸、按摩各科的临床实践,为我国 古人和今人解除疾病痛苦起了重要的作用,它是我们中 华民族对世界...

安利产品长期服用是否对身体健康好呢?



拜托,保健品保健品,如果你健康你天天吃那些东西干什么?你知道那些都是什么么?都是激素啊,吃了你以为对身体好?我妈妈做了十几年的保健品了,见了太多这种东西了,这种东西碰都不要碰。还长期服用,真是的。。那些都是一些激素做的,效果只是短期的,对你身体都是没什么好处的。
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