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不吃早餐有害健康吗



不吃早餐的危險   其實,吃不吃早餐和卟贿動一樣,可能是一種習慣,可能是一種觀念,也可能是一種整體生活形態的展現。但是,不吃早餐造成的不良影響,既深且廣,從對胃腸的傷害到罹患慢性病,甚至心神不寧、身材走樣。 【容易發胖】      第一個要戳破的是「不吃早餐有助減肥」的迷思。不吃早餐,引起的空腹狀態,會使血液中的糖分降低,低血糖會促進生長激素的分泌;然後攝取大量的食物。 【透支健康】      在呼籲「要吃早餐,不但要吃得飽,還有吃得好」方面。特別是青、壯年人:「必須想到對整體身體機能的影響,或是二、三十年後的反應。」不當的飲食習慣,對於健康的侵蝕,不容小覬。 【易患慢性病】      長期不吃早餐,就展開一天的工作,空著肚子的身體為了取得動力,就動用甲狀線、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體,去燃燒組織,除了造成腺體亢進之外,更會使得體質變酸,長期容易罹患慢性病。 【胃、腸不適】 ...

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以前肠胃一直不好,后经过一段时间的劳动病情好转了3年左右,最近感冒引起食欲不振,心跳加速,后做全面检查,心脏健康原因是肠胃病复发,吃不下东西,经检查,行胃息肉切除手术,现已出院一个多月,



家庭治疗措施 ●卧床休息 对付感冒没有什么特效药,你只有静静的卧床休息,让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你保留复原所需的体力,也可避免一些并发症,例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径,一般一个星期左右,感冒就会痊愈。 ●勿匆忙服用抗生素 须知,病毒感冒抗生素是无能为力的,相反,如果一有个头痛脑热就服用抗生素,只会加强病菌的耐药性,等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时,你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素,因为你体内的病菌已百药不侵了。 ●保持塞内清洁通风 感冒发烧虽不能吹风,但也...

女性的健康



中药丰胸食谱  
名称:蒲公英当归炖乌骨鸡   功效:清热解毒、通畅乳腺、舒缓胸部发育的肿痛   材料:蒲公英 3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙   作法:   1.蒲公英+6碗水熬成汁,以大火煮开,转小火煮5分钟,去渣留汁。   2.鸡腿剁成快快,汆烫捞起,加入蒲公英汁中,放入当归,以大火煮开,转小火炖至鸡肉熟烂,加盐调味即可。   注意重点: 益气造血,调子宫机能,能影响女性荷尔蒙激素,刺激胸部发育和大小。   名称:青木瓜炖鱼头   功效:增加乳腺发达、乳房发育,有丰胸效果。   材料:青木瓜 1只(约12两)...

长沙妇科医院哪里好?好在哪?(健康医院)



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为什么吸烟有害健康?



吸烟的害处很多,它不但吞噬吸咽者的健康和生命,还会污染空气,危害他人。 一 、 肺部疾病:香烟燃烧时释放38种有毒化学物质,其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上,破坏了绒毛的功能,使痰增加,使支气管发生慢性病变,气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%,而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%,这是一个触目惊心的数字。 二 、心血管疾病:香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少,...

生活习惯对人体、心理健康的影响



我今日要讲的是提醒大家应该注意平时一些生活习惯问题,其实很多疾病都是由一些不良的生活习惯所引起,我想问下大家有无经常口腔溃疡?口腔溃疡就与生活习惯有很大的关系……我就从大家每天都要接触的四点:衣、食、住、行讲起。-. 衣
穿衣只要有四大功能遮羞、御寒、防暑、防蚊虫叮咬。致于怎样穿大家可各取所好,但我个人认为在非正规场所最好穿便装,穿便装最舒服。有些女同志喜欢穿什么塑身内衣,经常穿塑身内衣对身体的健康最为不利,因为身体局部长时间压迫对血液循环受阻,血液循环系统不畅顺对健康是肯定不利的。要想体态健美最好的方法就是坚持练体操,你...
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