健康养生之道
1、用眼方式：城里人视线大部分时间在5米以内，再也看不见地平线，工作、学习甚至游戏都是“精细视近”，就连飞行员也因雷达等的出现，用眼方式从“视远为主”改为“视近为主”； 2、生活方式：人再不是“日出而作，日落而息”的田园作业，人造光源代替了自然光源； 3、综合因素：紧张情绪、营养结构、环境污染等综合因素，均影响着眼睛的发育和健康。 问：那我们现在应如何保护眼睛？答：要根据各年龄段人易患眼病的情况，有针对性地保护和防治。 胎儿期 病变：先天性白内障。生理：妊娠前3个月内，是胎儿发育眼睛的关键时期。 病因：1、遗传因素：医疗条件改善，让有遗传病的人不仅生存了下来，还得以结婚生子，这样就增加了遗传病遗传的几率，患先天性白内障的婴儿，人数相对有所增加； 2、环境污染：孕妇或者是用药，或者是饮食，或者是其他原因等，让有害物质进入体内，在细胞分裂过程中，干扰了DNA的某个环节，致使胎儿患上先天性白内障。 防治：母亲怀孕期间，特别是在胚眼形成阶段，即妊娠的前3个月内，应谨防感冒、发热、风疹、荨麻疹等，一旦发病，应在医生指导下用药...
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请问:胃痛的时候有没有什么比较健康的方法止痛?
（一）胃出问题了，饮食一定要注意。1。定时定量进餐。可以采取少食多餐，每顿吃六成饱，在保证营养充足的同时，可减少胃酸对受损黏膜的刺激。2。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等；多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果。3。食物有忌讳。胃病患者要避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒，以防已经受损的胃黏膜更加受损；此外，粗粮、坚果类食物虽然营养丰富，但由于较难消化和吸收，在患病期间也要少食。（二）秋季养胃“五要领”运动。 肠胃病人要结合自己的体征，加强...
单身的人对心理健康有影响吗？
可能。单身的人并不一定就是孤单的人（她只是还没有找到另一半而已，现在社会这是很正常的事情）但她可以有很多很多朋友，包括异性朋友，所以如果她能放开心怀和朋友们交往，谈心，就不会存在人们所说的自闭等之类的状况。这也说这个人的心态很好，对人的心理健康不会有很大影响。反之，可能会出现的问题是，受环境或周围人的影响，看到别人一对对，看到电影的温馨场面等，就会对自己单身这个字眼过于在意，产生一定的想法，又不好意思和别的人说，心有抑郁，久而积之，就会对心理健康产生影响，心理素质强弱与后果成正比。其实当你按自己自在的方式生活时，你会觉得快...
每天熬有害身体健康吗？
熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 ※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 ※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，...
男性健康问题
随着当今社会男人社交压力增加和饮食恶习，很多男性-朋友的男性-健康问题日益突出，而由于传统观念的限制，他们一方面羞于去医院治疗，另一方面因为对男性健康问题缺乏必要知识而盲目购买各种壮阳药，为使大家不要再被欺骗和误导，笔者特将多年以来散见于各大媒体特别是ｗｉｋｉ上众人补充的保持男性-功能的方法做一个归纳和整理，非常不容易，请各位支持一下，本人已经将市场上多次广泛流传的所谓神药作了一网打尽，披星戴月，增删十次，相信耐心看完的男性-朋友，必定会大有裨益（注：本人医学博士学位，现在在国内一高等医科学府带研究生，所学专业正是和本文讨...
一天睡几个小时健康？
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7...