最近不知道怎么了，每天晚上做噩梦，醒来后忘记了做了什么梦，只是知道很恐惧，感觉做什么事都没意义
怎么会这样？？是不是最近有什么不好的事情困扰着你？？我看一个故事，有个上大学的女孩就是天天做噩梦，最后精神崩溃，学都上不了了，后来接受心理医生治疗，这个医生会催眠根据你潜意识来研究在你身上发生什么事，结果发现这女孩还是婴儿的时候亲眼看见她爸拿啤酒瓶给她妈打死了，她被别人抱养了，对于小时候的事一点不知道，但这种恐惧的事是存在她的潜意识里的，后来通过一阵治疗她好了。我想你可能也遇到什么事了，人不会无缘无故经常做噩梦的，我也做噩梦，一般做噩梦的时候都是我要考试压力特别大的时候，希望你能找出原因，不然睡不好很影响身心健康的。
是不是有什么不好的感应啊
心理作业：以\"我想对自己说一声\"对不对\"是因为_____，为题目写一篇文章，字数不限，不会写，教下
是不是太紧张了 建议你出去玩一玩
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我为什么会这样的焦虑恐惧？
我也是高三的哎。你应该相信自己是最棒的，学习的时候就专心，不要想那么多。增强了自信，很多事情就都会看淡了，就不会胡思乱想了。还有，你应该这样想：我是尖子生，不就还有4个月就高考了蛮，再苦再累也能熬过去，毕竟前面十几年的辛苦就剩这关键的四个月了。加油吧！
把学习当作一个平常的事情来做，其实不管你是否是尖子生没什么的，遵从你的心去选择，你的生活在未来，你不要停留在过去；有个哲学家说过世界的只是有三个部分组成，数学，音乐，爱。那么你一定是处于青春懵懂状态，出...
我是不是得了抑郁症？！请专业人事回答
你可能是有些焦虑的情绪吧，给你参考资料，别介意。
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3岁小孩老吐怎么回事
传统医学中的“亚健康”我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先早就意识到，有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的措施。《黄帝内经》有日:“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”...
怎么治疗恐惧、焦虑、紧张最有效 ?
(一)、弛疗法，包括生物反馈疗法，瑜伽、静气功等。松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应，即出现焦虑症状时便进行放松，使焦虑反应受到抑制而逐渐减轻。松弛疗法治疗焦虑症状的具体操作为：让病人靠在沙发或卧于床上，全身各部位均处于最舒适的位置。按照医生的指导语，依次练习放松前臂、头面部、颈肩、背、胸、腹及下肢。每天1次，每次20～30分钟。除了在医生指导下训练以外，还要在家中反复练习。要求病人能在实际生活中达到可随意放松的娴熟程度，如此即可迅速缓解出现的焦虑反应。
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