如何判断是驼背，该如何调整呢？

驼背是不良习惯造成的，你立正是无法治疗呀；想治疗驼背；第一、请睡硬板床！第二、加强体育锻炼，最重要广播体操！第三、走路养成傲手挺身的姿态，开始不习惯，多练习练习习惯成自然！以后就不会驼背！祝你开心快乐！
嗯 支持!!
hi

在这里给你一个我使用后非常有效的方法：早上起床后，靠墙站立20分钟，注意两肩膀要今天墙壁。这样不解能治疗和缓解驼背现象，还能治疗含胸的症状。平时走路时要想象自己比别人高，比别人挺，这样就能时刻保持挺胸抬头哦！我就是这样成为气质美女滴~


背背佳 治疗下


参加军训后会改善很多。


要挺直腰~年纪青青就驼背啊~
...

可以不信,但不可不试
热服
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功,.

平时习惯要改变，不停暗示自己直背，无论站立还是做下。还有驼背也可能是营养不良引起，补写钙


平常坐姿和走姿一定要直  多做做运动 最好是有关于腰部的运动 



男生,17岁,发现自己有点驼背.你好,从你的年龄来看,你应该加强锻炼,尤其是引体向上这类锻炼背部肌肉的动作.同时提高信心,走路时注意昂首挺胸.没事的时候可以试试贴墙站一段时间,仔细体会腰背挺直的感觉. 祝身...

这是习惯了，这个在生活中可以慢慢改变，平时多做一些运动，促进新陈代谢，这样人会比较有精神，也可以做一些自己力所能及的事，这样也会增强自信心，至于那些自己不想的习惯，平时发现时就要自己下意识的去改变，只要心态调节过来了，自然会有安全感。。。



因为生活中让你有不安全。