如何判断是驼背，该如何调整呢？

一方面要补钙。一方面要有意识的抬头挺胸。时时刻刻 不要忘记。听说部队有人驼背的话，每天把人绑在铁板上站立一小时，坚持一段时间，就会直起来了。


背靠墙站半小时 每天坚持


尽量让自己直立，养成习惯了就挺起来了


想到驼背有多丑,产生厌恶感→请笑纳

...

她很瘦吧，应该是鸡胸吧，和营养不良有关，我只是猜因为具体也没有看到，年龄多大 干什么工作的 平时饮食休息怎么样 受过伤没有 看过大夫没？


你说的应该是剑突，人人都有啊，瘦的人就明显一点，


可能是鸡胸吧！人矮不矮啊？多大了？


驼背挺胸应该是生理现象，或者是瘦削之故,或者有慢性疾病，不用着急

你好，强直性脊柱炎后凸畸形的矫正在我院是一个常规脊柱手术。每年都有近百例的病人在这里得到满意的矫正，手术风险相对较小。由于切口在后方，也不影响生小孩。我的网站上有典型病例的图片，可参考。因为你在外地，若要到北京来看病，可提前一天短信通知我13501184197，我好提前和您预约好看病的时间。北京306医院-骨科-谭荣副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


33岁女士患强直性脊椎炎驼背手术能否娇正,手术后能否…7341Z
...

健身是个好方法，但你可能没那多时间,可以晚上睡比较硬些的床铺把身子挺直,或把身子靠在竖直的墙上,这样可以有效的让你变的不驼背，至于你的皱纹，有种抹的油,你可以去医院问问去绉霜，看有没有.


不用坐直就好了！


练成腹肌…


不是坐姿不好，怕是胖了的原因，仰卧起坐一万个开始，每天坚持
...

蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，不仅像个小虾米，而且对你的背部和颈部也会带来伤害。 解析：据医学调查显示，每5名国人当中，就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时，感觉最舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚症产生。所以不论是坐着、站着，甚至是躺着时，都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要老是曲着腰。对于长达7、8个小时睡眠而言也应该让周身舒展而眠。


不会，我小时候经常蜷缩身下睡觉的
...