先天性脊椎侧弯呈S型

彼此彼此，这不是什么问题。主要矫正的还是要先矫正自己的态度。最好的矫正方法就是去当兵。不过19岁了，已经不容易再造成驼背了。矫正方法，可以坐在椅子上后仰，伸手臂做扩胸运动，不论站立还是坐姿，这都是很好的方法，让脊柱得到很好的休息和舒缓。


可以在休闲时,背靠在墙或笔直的直柱体上,多做有氧运动,走路时注意抬头.靠其他工具不是很好,重点在于自己记得时常提醒自己,时间长了,就会有所改善.

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自己平时注意些，走路啊背要挺直，坐资端正！


要用矫正手法进行，或者用矫正衣治疗


背背佳，平时多多注意啊

晚上睡觉别枕枕头，平躺着睡在硬床上。坚持一个月，解放军都是这样矫正身姿的。（表睡席梦思的说～！）闲时候靠墙壁站着，后脑和双肩，臀，脚后跟都要紧贴墙，收腹站立半小时，坚持一段时间，等你离开墙壁走路时也会习惯笔直的姿势，很有效～！贵在坚持啊～！或者买一些品牌服装 用一些高档用品 你一定会觉得底气十足 然后抬头挺胸收腹 腰就直了 我就是这样 实在不行就去买个背背佳吧


不枕枕头睡觉……部队的办法

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你别瞧不起人家咯，你怎么知道人家以后混得比你差啦。听说有种脊柱侧弯保守疗法，不仅能不同程度地增加患者的身高，平均增加的幅度约在40-100mm左右，而且患者治疗前弯曲度愈大，治疗后身高增幅就愈高。天津解放军464医院骨科治疗效果好。用这种方法还能矫正患者的肩、背、胸不等高，下肢不等长，使患者的歪斜程度明显变小或消失。


听说在睡觉时，不要把枕头放在头下，而放在背下，这样长时间就会校正过来！！希望可以给你帮助

背背佳是给正常孩子用的，防止驼背，已经驼的最好还是上医院吧。